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断酒へ挑戦

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本
ついに脂肪肝の改善に取り組むことに決めました。 生活改善や健康増進の記事を集めていきます。
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kana99

#健康

管理栄養士・分子栄養学認定カウンセラー👩‍🏫おかな

管理栄養士・分子栄養学認定カウンセラー👩‍🏫おかな

なかなか痩せない原因は「自律神経」にあり？年をとると痩せにくい理由

なかなか痩せない原因は「自律神経」にあり？年をとると痩せにくい理由

✅ 食事を減らしても、痩せられない
✅ それほど食べていないのに太る
✅ 自分は痩せにくい体質だ

そんなお悩みはありませんか？

そんな方は、もしかすると
自律神経の働きが弱いかもしれません。

自律神経が乱れていたり
自律神経の働きが弱いと
なかなか痩せることができません！

今回は、

✅ 自律神経が乱れていると、なぜ痩せられないのか
✅ 自律神経を整える食事法

について解説していきます。

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管理栄養士 小松美佐子

管理栄養士 小松美佐子

栄養食事療法№4　脂肪肝　編

栄養食事療法№4　脂肪肝　編



暑い日が続いています。アイス、清涼飲料水、アルコール、スポーツ飲料等をいつもより多めに口にしている、冷たい麺類をおかず無しで食べることが多い、等思い当たりませんか。
心当たりがある人は、糖質の過剰摂取があると考えられます。
今回は「脂肪肝」について取り上げます。

脂肪肝ってどんな状態？食べ過ぎや運動不足によって、余分な糖質や脂質が中性脂肪に変化して肝臓にたまった状態です。
放っておくと肝臓の

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