駐妻生活もうすぐ２年の駐妻は、毎日何をしているの？

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。
台湾は連日３０度を超えるようになり、冷房無しでは過ごせないくらい暑くなりました。
湿度は常に７０％以上！蒸し暑いです。

約一年前に、毎日何をしているか？の記事を書きました。
この時は来台から半年が経ち、必死に台湾での日常を模索していました。

まず前提として、私は全然キラキラの駐妻ではなく、運転手やお手伝いさんもいません。
毎日自炊して質素な生活をし

私の役割とは？日本へ一時帰国して思ったこと

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。
日本へ１か月間一時帰国していて、とても久しぶりにnoteを書きます。

今回の一時帰国の目的は、家族と過ごすこと。
私の両親は８０代後半です。
持病をかかえつつですが、元気で二人仲良く自立して生活しています。
普段なかなか会えない距離なので、元気なうちに一緒に旅行へ行ったり、美味しいものを食べたり、思い出を沢山作りたいという思いで帰国しました。
今回の

日本へ一時帰国します。
今回は1人なので、久しぶりにドキドキしてます💦
忘れ物は無いか？
お土産は買い揃えているか？
何度も旅してるのに慣れないものです。
気候が日本と台湾では全然違うので、服装が予想できないのが毎回大変。
早く日本に着いてゆっくりしたい！

ランニングでふくらはぎを痛めてしまった。。。

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。

３月３日にマラソン大会に出てから、走ることが益々楽しくなった私。
終わってからも週３日、走り続けています。

大体１キロ６分から６分半の間で走っていたが、ある日ものすごく調子が良い日があって、Garminが知らせてくれるラップ数が４分台なのを見て、今まで見たことがない早いペースに驚く。
一瞬「あれ？Garmin壊れちゃったのかな？」と思ったけど、どう

【私の偏愛】cotopaxi（コトパクシ）の魅力を紹介！

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。
今回は私が大好きでたまらないものをご紹介してみようと思います。

ミニマリストに憧れてはいるものの、収集癖のある私は何かを好きになると、色違い、形違いで集めがち。
以前はそれがコンプレックスでしたが、最近はこれは自分の資質なんだと諦め、買い集めた物を長く愛して、使い倒せば良いのだと思うことにしています。（それでも買う時は以前より慎重に、本当に使うのか？

初マラソン大会 完走しました！！

初めてのマラソン大会、１０ｋｍ完走できました！！
自転車で下見をした時は、１０ｋｍはすごく長く感じたのに、本番はあっという間に走り終わりました。

台湾は暑いので、早朝６時スタートでなんと３時起き。
前日の夜は緊張してベッドでゴロゴロしているだけで、結局一睡も出来ませんでした。
まだ夜明け前で、車や人がほとんどいない真っ暗な中会場へ向かい、到着するとものすごい人だかり！
今年の参加者は23,000

いよいよ大会目前！マラソンコースの下見に行ってきました

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。
いよいよ今週末に初のマラソン大会が迫り、会場とマラソンコースの下見に行ってきました。
ランナーの皆さんは、大会前に下見はされますか？

会場までは自転車で約２０分。
会場はスタートゴール地点、表彰台、休憩所の椅子、簡易トイレの設置などが既にされていました。
トイレは女性専用と、レインボーマークの付いたトイレも設置されていました。国際的です。

マラソン

ランニングと台湾朝ごはん

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。
3月のマラソン大会のＴシャツとゼッケンが、自宅に届きました！
靴紐に何やら付けるものも届きました。
集合場所も説明も全部中国語なので、間違えないようにちゃんと確認しなくては。
もうすぐです。緊張します。

ラップタイムで苦しくないペースがわかってきた

Garminコーチに従いながら週に3回走り、やっと5キロくらい連続で走れるようになってきました。
G

ランニングに必要なグッズを揃える

こんにちは。
最近ランニングを始めたばかりの、台湾で駐在妻をしているぽんです。

ランニングを始めるにあたって、初心者の私が揃えたグッズを紹介したいと思います。

まずはランニングシューズ！

ランニングを始めるには、まず何が必要か？と考えると、やはりシューズかなと思いまして、日本へ一時帰国した際にランニングシューズとソックスを買って帰りました。
選んだ経緯はこちらの記事に↓

どんな格好で走り始

モノが少ない人は、ミニマリストに興味がない

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。

私は、ずっとミニマリストに憧れていて、ミニマリストの方の本、シンプルに生きる系や片付け本も、数えきれないほど読み、台湾へ移住する際にはたくさん手放して来ました。

それなのにまだまだモノが多い私。
インプットだけして、本当の意味で実行に移せていないからだと、
やっとわかってきました。

自分のモノの定量がわかっている人

物が少ない人は、ミニマリスト

ランニングにはスマートウォッチがあると更に楽しい

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。
先日ランニングを始めたという記事を書いたら、先輩ランナーさんからたくさんのいいねをいただき、驚きました。
皆さんの記事を読んでみると、とても真剣にランニングと向き合っていて、情熱がすごいと思います。
その中で、身に着ける色が、持久系だと赤はパフォーマンスを低下させるという記事を拝読し、真っ赤の長袖Ｔシャツを着ていて走っていた私は、脱ぎ捨てました。
新た

台湾から日本へ２回目の一時帰国。極寒の４都市を巡り、その後の心境の変化は？

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。
１２月に日本へ３週間一時帰国をして戻ってきました。
台湾へ来てから今回は２回目の一時帰国。
前回は昨年の４から５月にかけての７ヶ月前です。
（詳しくは下の記事を↓）

２回目の一時帰国で自分がどんなことを感じたのか、今日は感想を書きたいと思います。

１．会う友達を厳選し、スケジュールに余裕を持たせた

前回の一時帰国では一人だったのもあり、ほぼ毎日友

大人になってランニングを始めてみたら

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。

台湾では各地で沢山のマラソン大会が開催されています。
日本の東京マラソンのように、大人気で抽選で落ちてしまったら出たくでも出られないということがないようで、気軽に参加できるようです。

１．どうしてマラソンに挑戦することに？

一昨年、駐妻友達から私が住んでいる地域で国際マラソン大会があると聞き、その人は既に申し込みをしていました。
台湾ならではの軽

２０２４年の漢字は「越」

明けましておめでとうございます。
今年も細々ですがnoteを続けていきたいと思いますので、皆さまどうぞよろしくお願い申し上げます。

元旦から日本の地震のや羽田空港での飛行機事故等、つらいニュースを見聞きしております。
被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げるとともに、一日も早く平穏な日々が取り戻せるようお祈り申し上げます。

さて、１２月に日本へ一時帰国をしてインフルエンザに罹患し、やっと台

約1ヶ月ぶりに日本から台湾に戻ってきました。日本は本当に寒かった…！特に九州、大阪に寒波が来てて東京よりも寒かった。帰ってきた夜から高熱が出て、病院へ行ったらインフルエンザでした。久しぶりのインフルエンザの体の痛みが辛過ぎです😭
写真は博多で食べたラーメン。美味しかったなぁ。

にちりん、ソニック、のぞみを乗り継いで宮崎から福岡へ。重たいスーツケースを持って4時間の旅が始まりました。外は極寒だけど、初めての特急列車は、田舎道をのんびり走って気持ちが良いです。