いよいよ大会目前！マラソンコースの下見に行ってきました

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。 いよいよ今週末に初のマラソン大会が迫り、会場とマラソンコースの下見に行ってきました。 ランナーの皆さんは、大会前に下見はされますか？ 会場までは自転車で約２０分。 会場はスタートゴール地点、表彰台、休憩所の椅子、簡易トイレの設置などが既にされていました。 トイレは女性専用と、レインボーマークの付いたトイレも設置されていました。国際的です。 マラソンコースをスマートウォッチで距離を測りながら、実際に自転車で走ってみました。 総距

ランニングと台湾朝ごはん

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。 3月のマラソン大会のＴシャツとゼッケンが、自宅に届きました！ 靴紐に何やら付けるものも届きました。 集合場所も説明も全部中国語なので、間違えないようにちゃんと確認しなくては。 もうすぐです。緊張します。 ラップタイムで苦しくないペースがわかってきた Garminコーチに従いながら週に3回走り、やっと5キロくらい連続で走れるようになってきました。 Garminのスマートウォッチをつけて走っていると、1キロ毎にバイブレーションでラ

ランニングに必要なグッズを揃える

こんにちは。 最近ランニングを始めたばかりの、台湾で駐在妻をしているぽんです。 ランニングを始めるにあたって、初心者の私が揃えたグッズを紹介したいと思います。 まずはランニングシューズ！ ランニングを始めるには、まず何が必要か？と考えると、やはりシューズかなと思いまして、日本へ一時帰国した際にランニングシューズとソックスを買って帰りました。 選んだ経緯はこちらの記事に↓ どんな格好で走り始めた？ ランニングウェアは、元々持っていたコロンビアの登山用の長袖Tシャツの上

モノが少ない人は、ミニマリストに興味がない

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。 私は、ずっとミニマリストに憧れていて、ミニマリストの方の本、シンプルに生きる系や片付け本も、数えきれないほど読み、台湾へ移住する際にはたくさん手放して来ました。 それなのにまだまだモノが多い私。 インプットだけして、本当の意味で実行に移せていないからだと、 やっとわかってきました。 自分のモノの定量がわかっている人 物が少ない人は、ミニマリストに興味がないし、 そもそもモノを減らしたいとか、悩んでいる人がいません。 先日

ランニングにはスマートウォッチがあると更に楽しい

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。 先日ランニングを始めたという記事を書いたら、先輩ランナーさんからたくさんのいいねをいただき、驚きました。 皆さんの記事を読んでみると、とても真剣にランニングと向き合っていて、情熱がすごいと思います。 その中で、身に着ける色が、持久系だと赤はパフォーマンスを低下させるという記事を拝読し、真っ赤の長袖Ｔシャツを着ていて走っていた私は、脱ぎ捨てました。 新たな扉を開いた気がしています。。 今年の１月からランニングを始めてから、７日間で

台湾から日本へ２回目の一時帰国。極寒の４都市を巡り、その後の心境の変化は？

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。 １２月に日本へ３週間一時帰国をして戻ってきました。 台湾へ来てから今回は２回目の一時帰国。 前回は昨年の４から５月にかけての７ヶ月前です。 （詳しくは下の記事を↓） ２回目の一時帰国で自分がどんなことを感じたのか、今日は感想を書きたいと思います。 １．会う友達を厳選し、スケジュールに余裕を持たせた 前回の一時帰国では一人だったのもあり、ほぼ毎日友達との予定を入れ過ぎて疲弊したのと、今回の一時帰国は夫も一緒だったので、あまり時

大人になってランニングを始めてみたら

こんにちは。台湾で駐在妻をしているぽんです。 台湾では各地で沢山のマラソン大会が開催されています。 日本の東京マラソンのように、大人気で抽選で落ちてしまったら出たくでも出られないということがないようで、気軽に参加できるようです。 １．どうしてマラソンに挑戦することに？ 一昨年、駐妻友達から私が住んでいる地域で国際マラソン大会があると聞き、その人は既に申し込みをしていました。 台湾ならではの軽食も食べられるし、楽しいから興味があれば出てみたら？と言われて、マラソンは中学、

２０２４年の漢字は「越」

明けましておめでとうございます。 今年も細々ですがnoteを続けていきたいと思いますので、皆さまどうぞよろしくお願い申し上げます。 元旦から日本の地震のや羽田空港での飛行機事故等、つらいニュースを見聞きしております。 被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げるとともに、一日も早く平穏な日々が取り戻せるようお祈り申し上げます。 さて、１２月に日本へ一時帰国をしてインフルエンザに罹患し、やっと台湾での日常を取り戻している最中です。 日本で疲れ切ってエネルギーゼロのところにイ

約1ヶ月ぶりに日本から台湾に戻ってきました。日本は本当に寒かった…！特に九州、大阪に寒波が来てて東京よりも寒かった。帰ってきた夜から高熱が出て、病院へ行ったらインフルエンザでした。久しぶりのインフルエンザの体の痛みが辛過ぎです😭 写真は博多で食べたラーメン。美味しかったなぁ。

にちりん、ソニック、のぞみを乗り継いで宮崎から福岡へ。重たいスーツケースを持って4時間の旅が始まりました。外は極寒だけど、初めての特急列車は、田舎道をのんびり走って気持ちが良いです。

これから日本へ一時帰国します。 お土産も買ったし、とりあえずスーツケースに必要なものは詰めたはず。 なのに何故か何か忘れている気がしてソワソワ。 日本は寒いみたいですね。台湾が暖かかったので、体に応えそうです💦 行って来ます！

モノを使い切るって気持ちが良い。本当に必要なものって？

こんにちは。 台湾で駐在妻をしているぽんです。 今日はミニマリストへの憧れが元々ある私が、モノとの向き合い方についての考えを書きたいと思います。 １．まだ先だけど本帰国へ向けて 先日、夫が上司と面談をした際に、再来年の2月が満期だけど、後任が見つかるまでは数ヶ月の延長があり得ることを、あらかじめ了承してほしいと言われたそう。 それを聞いた私は、なんだかぼんやりと先に見えていた「本帰国」の輪郭がはっきりと見えて来たような気がしました。 この台湾での生活は泣いても笑っても、