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逆転の発想!座る時間をトレーニング時間にしよう

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#膝痛

膝痛で再生医療を勧められるパターン激増!痛みが治るかは保証してくれない!一人で決めずに相談してね!!

膝痛で再生医療を勧められるパターン激増!痛みが治るかは保証してくれない!一人で決めずに相談してね!!

あるくらぼ歩行研究所トレーナーで理学療法士のいしやまです^_^
今日は、別に営業妨害する訳ではないのですが、お困り相談が続出しているので膝痛の指導をしていることもあり、話題にしておきたいと思います。
TVでも好感度高そうな俳優さんがCMしてたりするし・・・

あなたの膝痛の原因がはっきりしてるのかが大問題

noteでも取り上げてきているように膝痛は痛みの原因が色々あり、変形が原因でないことがほと

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膝痛・肩こり・外反母趾→→生活の質に直結→→ほんとに早く治してあげたい!

膝痛・肩こり・外反母趾→→生活の質に直結→→ほんとに早く治してあげたい!

大阪で活動している理学療法士・トレーナーのいしやまです
姿勢を良くしてからだの機能を最大化しようと『姿勢体幹トレーニング』という独自メソッドを織り交ぜながら、こどもからお年寄りまで運動指導をしています

なぜ運動指導をしてるかというと「医療や介護のお世話にならない状態をなるべく長く維持するには、まちのみんなを元気にさせとかなきゃ、ムリ!」と気付いて病院や介護の施設を離れて、まちのトレーナーとして活

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膝の痛みの見分け方・・・観察が大事!

膝の痛みの見分け方・・・観察が大事!

膝の痛みと変形は別問題 自分で治してみませんか?

座りすぎで足腰が弱った人が激増したせいで、膝痛の相談がどんどん増えてます。そして、巷にも「膝痛にはコレ!」「膝痛に効く!」「膝が痛くない歩き方はこれ!」とかとか、動画もいっぱい出てます。一応確認のために見つけた動画は見てますが、膝が痛い高齢者の膝をわかってます!これで治ります!と信じて作られてる動画が、ありません・・・

毎年たくさんの高齢者や中

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座ってる姿勢で寝てませんか?横向き寝ってそういうこと

座ってる姿勢で寝てませんか?横向き寝ってそういうこと

お昼間は座りっぱなし・・・で、何が悪いか考えたことはありますか?
コロナも3年目。
座りすぎで病的になった方の相談が激増中。
だから、生活習慣で治せる部分をぜひお伝えしたい!

まっすぐまで伸びてません

座ってる時にからだが曲がってるわけですが、座り時間が超長くなったせいで、立った時にまっすぐにまで伸ばせなくなってる人が増えてます。というかほとんどじゃないかなと心配中。
だのに、本人が気がついて

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