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はじまりは、妄想から

はじまりは、妄想から

今日は、立春。
2月2日が節分になるのは、124年ぶり。
それを受けての2月3日立春。

そんな話をきくと特別な日な気がして
なんだか気持ちが引き締まり(笑)
何か目標たててがんばろう!と思いがちですが。

本日のおすすめは、
目標をたてるんじゃなく
大妄想大会です。

来年、こんな風になってたらいいなぁ
あはははは~♪うふふふふ~♪
てな感じです。

現実味なんてなくていいんです。
そこに至るプ

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目標達成に向けて、3つの大事なこと

目標達成に向けて、3つの大事なこと

ずいぶん前に呼んだあるアーティストのインタビューに
【何かを達成するときに大事な3つ】として
↓をあげていました。

●ちょっと高めの目標を持つ思考
●具体的な行動
●それを継続すること

そして、この裏付けとして大事にしていること
◆思考は信念(Belief)から作られ
◆行動は情熱(Passion)から作られ
◆継続は忍耐(Perseverance)から作られる

常に良い状態をキープし続け

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短所のなおし方

短所のなおし方

コーチングの目標設定に
「短所をなおす」を掲げる人も多くいます。

例えば、
わがままなんです…とか、
飽きっぽいんです…とか
ネガティブなんです…とか
怒りっぽいんです…とか
人見知りなんです…とか

あ、まだまだまだまだありそうですが(笑)

まず、お伝えしている大前提が
長所も短所も、その人の特徴でしかないってことです。
バランスよくいい影響が発揮できているときは、長所。
何か問題を引き起こ

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あきらめる

あきらめる

コーピングのスキルは、
ストレス対処でもありますが、
ストレスをパワーに変える!
へこみっぱなしにしない!
いっそ、ストレスを有効利用する!
というのが、特徴です。

いわゆるストレスになっている出来事に対して
自分がどんな意味付をしているのかに気づいて
意味付の仕方を変換するっていうのもありですが
状況によっては
「あきらめる」っていうのが、有効だったりもします。

「諦める」っていうと、辞書で

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父のこと

父のこと

父 今世を旅立ち丸10年。
本当なら命日にお墓参りをしたかったのですが
お墓があるのが感染者0人更新中の地域でしたので
今世を終えた日ではなく
スタートした日である父の誕生日に行ってきました。
東北の秋は、とても紅葉がきれいでした。

私は、尾崎豊という歌手が好きで
彼の代表作の一節に
「親の背中にひたむきさを感じて  
この頃ふと涙こぼした」というのがありました。
初めてきいた時は多分15

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才能ってなんだよ。

才能ってなんだよ。

キャリアのお話をしていると
「自分には才能がないから…」と
行き詰まりを感じてる人も多くて。

「才能」っていうと、芸術やスポーツに関わることや
稼ぎにつながることだとか、思いがちですよね。
でも、そういったコトだけでなく
日々を過ごしていくときに役立つことや
自分や他人を幸せにできる
ちょっとしたコトだったりもします。

そして、もって生まれたものだと思いがち。
辞書を見てみたら
「訓練によって

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踊り場

踊り場

ここのところ
上がっているのかわからないラセン階段を昇っている気分です。
いろんな事が一気に押し寄せてきて、
いろいろとしんどいこともあるなぁ、と。

そんな中、ふと、思い出したのが、
高校時代の部活。
かれこれもう、30年以上前。
陸上部でハイジャンプやってました。

絶好調な日々から
ある日突然、びっくりする程停滞するのですよ。

たった5mmが、クリアー出来なくなる。

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他人の期待に応え過ぎない

他人の期待に応え過ぎない

先日、クライアントさんから
「親しい人に、“そんな人だと思わなかった”
と言われてショックを受けた…」
という話題になり。

こういわれるときって、
どちらかというとネガティブなエピソードですよね。
思いもかけないところから
いきなり飛んできたボールにぶつかるような感じで
なかなかダメージが大きいもの。
…わかる。私もそうだった。
とはいえ、いろいろ学んで気づいたことがあります。

人が他人に、ど

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