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出来ない自分に向き合う苦しさと、どうつきあっていく?

ストレスはキツイですよね

「ストレスに柔軟に対処する」ことは「健康力」だと思う

長男のイヤイヤ、次男のイヤイヤ

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罪悪感や気まずさをつねに感じている

内向型HSPな私にちょうどいい暮らし方

コーピングリストのバトンを繋いでみた

私の推し曲③

リワーク日記104 リワークで学んだことで社会復帰後に役立ったこととその限界

久しぶりに夜まで仕事したけど楽しい

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ストレスを言語化する

アポや約束で待たされた時の「イライラ」「心配」ってどうしてます?

HSPはコダックみたいなもの

3か月前

~最初に言ってしまおう自分の弱点!~

1か月前

【エッセイ】私のストレス対処法リスト

3か月前

【管理栄養士&薬剤師監修】読むだけデトックス!疲労回復18Days 2日目【メンタル落ち込みさんの教科書】

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止まっていた時を取り戻す ー自律神経を整えると人生が整う④ー

2か月前