止まっていた時を取り戻す ー自律神経を整えると人生が整う⑤ー
ストレスは、心の健康を害し、自律神経を乱す原因だと思っていたけれど…
ストレスにも『良いストレス』と『悪いストレス』があるみたいです。
体調不良(めっちゃ風邪ひいた)& GW楽しんだことで更新が遅くなってしまいましたが、続きを更新します。
前回の更新分はこちら ↓
ストレスと上手く付き合う日常生活を送る中でストレスを感じる機会はあると思います。
ストレスと上手く付き合うことが、心身の健康のためにも大切です。
ここからは、私がストレスと上手く付き合っていくために意識した