～最初に言ってしまおう自分の弱点！～

～最初に言ってしまおう自分の弱点！～

学校や勤務先、家族間など、私達の日常生活のストレスに多くみられるのがいわゆる『人間関係』。何をするにも相手が伴う場合はそこには少なからず人間関係のストレスは発生するのではないでしょうか。

よく聞かれるのが元々人と触れ合うのが苦手。実は人見知り。
人と会うとすぐに緊張してしまう、何かを言葉にして相手に伝えるのが苦手でスムーズにいかない等。
 
自分の苦手な所や弱点というのは、自分自身が一番良く知っています。多くの場合は、その弱点を人に悟られまいと隠してしまうケースが多いのではないでしょうか？
しかしながら、隠せば隠すほど人から得る評価と『本当の自分』との間には格差が生まれます。その差が大きくなればなるほどきっとストレスも大きくなるでしょう。

実はこのストレスに対する対処法は意外と簡単なことで解決出来るのです。
それは『はじめに言ってしまう』です！
どういうことかと言うと、例えば初対面の人への自己紹介で
『私は人見知りなんです』
『実はとても口下手で・・・』
『すぐに緊張してしまうんですよ』等
自分の弱点や苦手と思うことを、まず最初に相手に情報として伝えてしまうという手法です。
このことを相手に伝えると、相手にとってもその情報を得たことによってその後の行動を気遣うといった配慮も出来ますし、双方にとってのメリットにもなります。
少なくともコミュニケ―ションの円滑に繋がる可能性は高くなるのではないでしょうか。

何よりも弱点や弱みを伝えたことで、伝えた本人のストレスはその瞬間に減少しているはずです。
一度試してみてはいかがでしょうか？
 
メンタルヘルストレーナー
佐柳　育子

YOKOHAMA STRENGTH＆CONDITONINGです。
トレーナーも経験豊富なスタッフがそろっております。

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