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便秘が辛すぎて吐き気が。便秘は英語でconstipation(カンスティペイション)。これ観て便秘の基本を学ぼう…「便秘の原因は?」
Suffering from constipation for a week! HELP!
https://youtu.be/0IVO50DuMCs
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James Clear✨とってもいいのに長すぎて引用できない。でも
忘れたくない。結果気にしがちな私にぴったり!
もっと読みたい人はこちら⇒
https://jamesclear.com/3-2-1/january-12-2023
自己紹介|3人育児中🫶アラサー母ちゃんのさんごです🪸
小学生の頃、映画「耳をすませば」で、雫が小説を書いているのを見て、以来「文章を書ける人」への憧れが心のどこかに🗒✨
しかし現実は残酷で、私の文章力は壊滅的。少しずつ書けるようになりたいなという思いでnoteをスタートしました。
私がひそかに拡散したいメッセージは
家族をもつことの楽しさと、英語学習の楽しさです。
どちらも、私の人生に欠かすことのできないもの。
大変なイメージがあるけれど、信じら
便秘が辛すぎて吐き気が。便秘は英語でconstipation(カンスティペイション)。これ観て便秘の基本を学ぼう…「便秘の原因は?」
Suffering from constipation for a week! HELP!
https://youtu.be/0IVO50DuMCs
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James Clear✨とってもいいのに長すぎて引用できない。でも
忘れたくない。結果気にしがちな私にぴったり!
もっと読みたい人はこちら⇒
https://jamesclear.com/3-2-1/january-12-2023
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オオクワのオスメス、菌糸瓶の交換✨まず、菌糸瓶って何?って感じだったんだけど、ウニウニ動く幼虫が可愛すぎてとりあえずもう少し彼らの生き方を学ぼうと思った1日😆❤️
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2023年はnoteに使う時間をもう少し増やしたい✨単なるつぶやき、英語に関すること、自分の未来のこと、育児の一コマ、読書、夫婦関係について、週一ペースではアップしたい、いや、する!!けどそれ以上に現実世界での連絡速度を上げる🫣
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Today’s meditation🙌
今日は、インナーチャットをもっとやさしい目線で見直してみよう🌷
自分にかける言葉を優しく
Reframe …を見直す
Inner dialogue 脳内チャット、自分が自分にかけている言葉
In a way that... …の方法で
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おはようございます🌞
Today’s meditation🙌
私たちが自分自身への優しさを育むと、その優しさは私たちの周りにも波及する☺️
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セルフコンパッション(自分への優しさ)は、どんなことがあっても自分自身に対して理解がある、(友好的である)ということ☺️
自分に優しく❤️Don’t beat up yourself 🙌
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師走、1番忘れてはいけないこと note大学教育子育て部12月企画
note大学の、子育て教育部の12月企画です。
彩流さん、素敵なアイデアをありがとうございます😊
師走といえば、年末でみんなが忙しく慌ただしい時。
私も頭がパンクしそうになっていました。
新しく始まった英語教師としての仕事、の、
準備段階の諸々のシステム登録やら自己紹介文やら。(先が思いやられる)
PTAの長として、教師の先生方へのthank you giftの企画立案、計画遂行。
冬休みス