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Love YourselfでBeautifulな人生を

3か月前

【今日の瞑想】罪悪感について

セルフコンパッション(自分への優しさ)は、どんなことがあっても自分自身に対して理解がある、(友好的である)ということ☺️ 自分に優しく❤️Don’t beat up yourself 🙌

自転車置き場の小さな犠牲者

自分自身へ思いやりの心を。

Self Compassion

一年に2回の記念日

感情をコントロール?

NOということ=自分を守ること

ストレスケア

お祝いの朝ごはん

欄間のある部屋で寛ぐ

Self-compassion, stress, and coping in the context of chronic illness

Self-Compassion and Coping: a Meta-Analysis

Mindfulness-based stress reduction for healthy individuals: meta-analysis

「自分自身、対人関係、そして組織における平和のためにできる10のこと」ゲイリー・バーロン(元CNVC事務局長)(拙訳)

セルフコンパッションって?