Self Coaching に不可欠な Self Compassion (私のコーチング劇的転換期)
コーチングと出会ってあっという間に４年が過ぎようとしています。
そもそもまだ見ぬ誰かのために、と思って学び始めたコーチングが、この４年の間に結局誰よりも一番自分のためになっているという実感を何度も繰り返してきたように思います。
その中でも特に大きな気づきだったのが、
Self CoachingにはSelf Compassionの視点が不可欠であるということでした。
幼い頃から、自分の感情や考えを振り返ったり深掘りしたりするような機会にあまり恵まれてこなかったためか、いつ
