まさぽん
インプット＆アウトプットの練習
昨年9月、インドのプネーに2週間滞在した。そこでとっても素敵な台湾のお姉様と知り合った。御年74歳。よくよく聞くと台湾の作家さんらしい。背筋はピンとし明るくておしゃべり達者な人だ。すぐに仲良くなった。彼女からは今でも多大な影響を受けている。 ビューティフルなことってなんじゃぃっ？！と思いつつも、彼女を見ていると なるほどと思えた。 その彼女が４月頭に京都の美山へ行くという。「関西到着後、数日大阪で過ごすのでお茶でもどう？」となった。（え？！どうやって美山に行くの？大阪から
まずカバーや表紙の手触りが良いなと思った。タイトルにも惹かれた。人を選ぶのに技術ってあるの？！編集者の狙い通りの反応をしたのかもしれない。著者はエグゼクティブヘッドハンティングをして来た小野壮彦さん。本質的でワクワクする内容だったので一気読みした。人を見る目はセンスだとよく言われるけど、著者曰く、トレーニングすれば習得できる技術であると。著者の長年の経験に加え科学的根拠に基づき系統だって書かれているので説得力がある。一読の価値ありだ。 「人を選ぶ」ことの重要性 経済社会に
原題は『MAKE TIME - HOW TO FOCUS ON WHAT MATTERS EVERY DAY』(時間を作るー日々大事なことに集中する方法)である。 著者はGoogleやYoutube出身のプロダクトデザイナー、自称時間オタクの ジェイク・ナップとジョン・ゼラツキー。『SPRINT 最速仕事術』の著者である。依存性のあるITプロダクトを制作して来た著者らが、”時間はデザインできる”と 主張しており、その方法がアナログかつ古代人的生活の要素を取り入れる、というの
そろそろマスクも外せる環境になってきたのに 外でマスクを取りたくない時期だ。 花粉と黄砂の影響が強烈である。 こんなにひどかったっけ？！ ほんとに辛い。 暖かくなって来て”るんるん♫”の春の季節のはずなのに・・・・。 ところで『ホ・オポノポノ』って聞いたことがあるだろうか？ ハワイに伝わるセルフクリーニング（心の浄化）法である。 めちゃめちゃシンプル！ 4つの言葉を繰り返し唱えるだけ。 何も考えずただ唱えるだけ。 一種の瞑想です。 ”ありがとう” ”愛してるよ” ”ごめん
昨年3月に兵庫県芦屋市で誕生した「でこぼこパーク」。 昨年同様お天気に恵まれ、今年はお城が見える芝生エリアでの開催となった。 「でこぼこパーク」とは、遊びを通して様々な困りごとが 体験できるファミリーイベントだ。 微力ながら運営に関わらせていただいている。 毎度、障害や困りごと体験のアイデアに感心する。 子供達が楽しく体験して、感想を家族や友達同士で話すことによって 様々な困りごとについて考えるきっかけになることを願って活動している 運営メンバーの熱意を感じる。 例えば、視
前の会社の先輩がBillboard Osakaのステージに立つというので 彼女のバンドのライブを見に行った。 カラオケが超うまいと思っていたが、なんとバンドのボーカルだったとは。 会社では伺えない一面を見た。 ステージの上でキラッキラの笑顔で実に気持ちよさそうに歌う。 全てオリジナル曲で、19歳の時に作った素敵な曲も歌ってくれた。 ほぇ〜と驚いた。 かっちょいい〜✨💕 ドラム、サックス、キーボード、ギター、ベース、コーラス 渋い人たちがみんなほんとに楽しそうで、なんか感動した
0時をまわってしまったが、6連続投稿できてよかった。 葛藤があった。 書こうと思うネタはあるが、今日は一日外出していて 帰宅も遅かったので疲れて書く気力がない。 何せ時間がかかる。 まだ気楽に書けない。 もう今日はいいかな…。 無理はしたくない。 でも継続は力なりだし…。 結局は慣れのようだ。 そっか、同じ悩みの人たくさんいるよね。 続けるしかない。まさに筋トレ。 習慣は大事！と強く思うのは自分ができないから。 習慣で人生を変えよう。 明日も書けるか自信ないけど…。 最
秋晴れの気持ちいい朝、駅に向かう途中で 甘い香りがふわっとやって来た。 そうか、もうそんな季節だ。 今年初のキンモクセイの香りだ。 匂いを嗅ぐと思い出す。 姉が亡くなる少し前の記憶とつながる。 もう10年か…。 姉が亡くなってからは、毎年キンモクセイが香ると 悲しくなってつらかったが、 さすがに10年経つと日にち薬の効果で 悲しいけどつらいというのとは違う気持ちになった。 恋しい。 匂いは瞬時に脳に伝わる。 こうやって記憶の扉を開けたり 脳を活性化させたり、リラックスさせた
昨日は気持ちいい秋晴れの中、少し遠出をした。 車の運転は結構好きだが、一人で長距離はやはり疲れる。 というわけで前日に、新旧洋邦混ざった ”ノリノリ絶叫ドライブカラオケMix”のプレイリストを作った。 いろんな曲をたくさんいつでも聞けるなんてすごい時代だ。 とにかくノリノリで絶叫できる曲たちのおかげで 楽しく一人カラオケであっという間の移動だった。 あ〜、楽しかった。 カラオケ行きたいっ！ と今日一日思っていたら、 カラオケ友達からカラオケのお誘いがきた😳 おぉぉぉぉ〜
季節ごとに訪れたくなるフレンチレストランがある。 そこのオープンキッチンのカウンターに座って、 シェフが手際よく料理する様を見ながら、 出てくるお皿を待つのがとっても好きだ。 こんなにガン見されてやりにくいかも、と思ったりするが、 シェフはお構いなしだ。 きっとそれだけ、やっているという自信と、 見られていることの適度な緊張感と、 おもてなしの心があるからなのだろう。 格好良すぎて見ずにはいられない。 という訳で、テーブル席もあるが、 気の合う友人と必ずカウンター席に座り、
昨日は祝日。10月10日スポーツの日、世界メンタルヘルスデー。 お天気はあいにくで全然スポーツ的なことはできなかったけど 会いたかった人とゆっくりランチとお茶ができた。 遠くからわざわざ日帰りで来てくださったみたいで 感動だった✨感謝🙏 Aさんとは昨年オンライン講座で知り合った。 予防医学・Well-being・マインドフルネスで活躍されている女医さんである。 とっても気さくで素敵な方😌 いつか会いたいねと言ってはいたが、なかなか実現していなかった。 そこをAさんは、8月
書くことをやってみたいとずっと思っていた。 でもいざ書こうとすると固まる・・・・。 ほんとに固まる・・・。 公の場で何か書こうと思い立ってから３年は経っている。 “ええぃっ！難しく考えるな、何でもいいから気楽に書こうよ。” と自分を鼓舞し、Word pressをかじってみてから1年くらい・・・。 あかん・・、Word pressのハードル高い、挫折。 そここだわるところじゃなかったOrz そしてNoteのアカウントを作ってからそろそろ半年くらい。 凝り固まったものが内にあ
