遅くまで遊んでしまいました。久しぶりです。仕事終わりだと疲れはありますが、ストレスはふっ飛びますね。あまりはしゃぎすぎないようにします。でも、気持ちが良いんですよね。ストレス発散って。

脳内メーカー、初めてやってみました🧠 え？わたしの頭の中、なんでこんなことになってるんだ？？？😂 笑っちゃったけど…いやいや！これはいいことかも！！！ 脳内の声を大事にして、めいっぱい盛大に遊び回ろう♪

メモ。不安に押しつぶされそうになった時の自分なりの対処。①五感を研ぎ澄ませて目の前のことに集中。「あの件どうしよう」とか「この先どうなるかな」とかの未来のことを考えない。②所詮人生はゲーム、と考える。ミスっても経験値が増えるだけ。死ななければいいので楽しむだけ。嫌々遊ばないこと。

色々なスケールやコード進行でいっぱい遊ぶことが大切！ スケール練習でドレミファソラシドシラソファミレドを繰り返すのではなく、 その音を使って遊ぶ！ おしゃべりするみたいに そうすると、曲を聴いた時にどんなスケールが使われているのか、 どんなコード進行なのか聞こえてくる！