わたしの原始人レベル ドライヤー使わない 化粧水類つけない（朝も夜も） 髪はお母さんがカット ハンドクリーム類塗らない 日焼け止め塗らない 化粧しない（特別な用事の時は眉毛のみ描く） マニュキア塗らない オシャレしない 伸び代たっぷりだぜ〜！と思うことにする。(^◇^;)

夜を乗り越えることが毎日大変。

日に浴びすぎたり、大人数の中にいったりして動きすぎると、夜中に途中覚醒してしまう。今日も3時に目覚めた。一応二度寝できたけど、やはり睡眠時間は短いので熟睡感はない。今日の目標はがんばらないことをがんばることです。生きているだけで幸せ。

最近夢の中に、とっくに成人した子供たちが小さくなって現れる。 もしかして、孫はかわいいって思いすぎているから、子供たちが小さくなって出てきちゃうの？ まぁどんな夢でも構わないけど、とにかくぐっすりと朝まで眠らせて欲しい。 切に願って。 おやすみなさい。

幾つかの言葉だけには抑揚が どこか揺らしているとも知らず

起きちゃった(^^; 多分、不安障害が起きる可能性があるので早めに( ^-^)_θお薬です

午後からメンタルが落ちたり戻ってりして、調子が優れなかった日でした。 今は落ち着いてます(*ˊ˘ˋ*)

おはようございます(*ˊ˘ˋ*) 危なく会社を休むトコ(今日は遅番の日)でした(^^; 救いなのが、早い時間で起きてゆうゆう間に合う状態でした(*ˊ˘ˋ*) 今からノンビリ支度します( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

起きちゃった(^^; しかも、照明つけっぱなしの状態で寝落ち(^^; 明日(日付跨いで今日)から四連休だから、年末に向けてのんびりまったりと調整します( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! おやすみなさい٩(´O｀)۶◌｡˚✩

おはようございます(*ˊ˘ˋ*) 今日と明日はお休み( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! ただ、お休み初日に何故か起こる『頭が重くなる』『身体が震える(不安障害が起きる前触れ)』が起こったので、お薬飲んでもう少し休みます(๑•́ω•̀๑)

こんばんは(*ˊ˘ˋ*) ４連休１日目、連日の疲労が抜けきれて無いので静養日にしました。 うつになると前に比べると体力回復力が落ちるから仕方ない(^^; でも３ヶ月前よりは回復力が上がってるから( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! ゆっくり寛解を目指そう(*ˊ˘ˋ*)