今宵はナイトヨガでした お集まりくださった皆さまとゆるりとしたやさしい空間をご一緒できて嬉しいです 次回は8月 現在日程調整中です 日常の中で自分の呼吸に意識を向ける時間、引き続き大事にしていこうと思います 明日からも楽しいweekとなりますように！

トックリキワタの綿がひょっこりと見え始める今日この頃。 沖縄で「ゆがふ（世果報）」という言葉をよく目にします。 沖縄の方言で豊年満作「世の中が豊かで平和でみんなが幸せでありますように」という意味があるとのこと。 そんな本日は朝ヨガスタートでした。 一日を長く過ごせた感じです♩

昨日5月9日は呼吸の日(とも言われています) ストレッチレッスンDAYでした レッスン後半は呼吸にフォーカスを 意識ひとつでカラダとココロがゆるんでいく感覚がとても心地よい 次回もじっくりと動いていきたいと思います♩ 写真は昨日の夕方18:00頃 奥武山公園にての一枚です

奥武山公園内で今年の3月から開催しています年内の全朝ヨガ＆ナイトヨガが無事に終了しました 今宵のナイトヨガは奥武山県立武道館1階の錬成道場にて広々開催☆ お寒い中のご参加ありがたかったです！ 引き続き自然な心と体になるための健康法の一つとしてヨガをご一緒できたらと思います

我が家のベランダにて プランター栽培しているじゃがいもたち この度第一弾を収穫しました🥔 ひとつひとつは小ぶりですが、しっかりと形になっていて味もじゃがいもで感動 コロコロとかわいいーーー じゃがいも収穫についてまた改めて書きたいと思います #沖縄 #プランター栽培

今朝、いつも通る道を見上げたら月桃の花が揺れていました 本日は朝イチ瞑想風呂サウナ 国際通り付近を歩き移動 結果汗だくでしたが脳が活性化され、いい空間が過ごせた一日でした よく眠れそう♩ #沖縄 #月桃の花

生きるということは、 身も心も、全身全霊を、 世の中に差し出しこと。 準備ができたら街へ出よう。

時には仏像になって、 静かな微笑みを湛えてみる。 身も心も軽くなって何だか幸せ。

調身、調息、調心されて、 いい具合に調律された人になりたい。