(1月〜3月)沖縄のホットヨガスタジオにてレッスンを担当いたします
無性にスーパーマリオカートがやりたくなってきましたよ、なおこです。
全く関係ないつぶやきから失礼しましたが、
沖縄県豊見城市豊崎にあります
The Beverly Club(ザ・ビバリークラブ)
こちらのホットヨガスタジオにて
2024.1月〜3月の期間
毎週木曜日
18:30〜19:30
19:45〜20:45
今週よりレッスンを担当させていただきます。
内容は週ごとに変更となり私が担当するカテゴリーは、
・ボディメイク
・ストレッチヨガ
・ヒップアップ
・肩アプローチ
・骨盤アプローチ
上記、全て60分レッスンとなります。
本日1月11日(木)は、
18:30〜19:30
肩アプローチ
19:45〜20:45
ボディメイク
こちらからスタートです。
ボディメイクは自重トレーニングを中心に、フォームを意識し快適に動ける体づくりを目指します。
初めての方もトレーニングを一緒に楽しんでいけるよう進めていきたいと思います。
外観、内装ともに白をベースにしたとてもシンプルで素敵な空間のスタジオでのレッスン、今からとても楽しみです。
どうぞよろしくお願いいたします！
ご興味ある方はぜひホームページをチェックしてみてくださいませ☆☆
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