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夏休みの今週は毎日水泳、そして少し距離を伸ばして250m→300m。 運動であり脳活。 水泳のような有酸素運動が ・ストレスやうつ病の軽減、集中力や記憶力の向上に寄与する ・脳疲労を防ぎアイデアを生み出しやすくする 詳細説明👇 https://x.gd/DaZWj

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"活気ある中年"になるためのセルフケア、「思考脳と体の関係」とは?

無能感を払拭しようと、本をまとめ買いしてしまった。6000円近くした 本の内容は、左下の本以外Waisの検査と類似している所が多かった Cab・gabの本は、知覚に対応してる所が多く、知覚凹の私は難しく感じた。語彙力の本は言語凸から簡単に感じた 本の詳細は、別の記事で紹介する予定

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