ジェルアレルギー出てしまったので、自爪ネイルにシフトチェンジ。乾燥＆凹凸と縦のシワがすっごいので、育てがいがあるともいう。親指にいたっては、端っこ欠けてる。 のびしろしかない。ロングルアージュのおかげで前向きになれる。爪、強く丈夫になーれー

16時間断食始めてみます！断食に期待する効果は、爪が折れなくなることと、薄毛の改善。あーワクワク😊経過は報告していきますよー