雪虫みたいなふわふわした物が飛んでいたような… にしては、暖かい空気だし。 変なの。 昨日作ったカレー味のスープ。 味は美味いが見た目悪し（笑） 野菜の甘さが滲み出てるし、固くならないように片栗粉を塗した鶏胸肉も良し。ニンニク、生姜も効いてます♪美味しい！良かった👍🏻

トレーニング後に、結構特殊な味のするアミノ酸サプリを、プロテインで流し込むの図。

きな粉牛乳、朝置き換えダイエット180日目達成しました。6ヶ月で２㎏の体重減少となりました。ゆっくり体重は落ちていくものなので、私としては成功例です。

固形物を丸1日以上食べないと内臓機能 が鈍るのか、水を飲んだだけで胃の入口 辺りの位置に痛みが走る事に気付く。 弱化して機能不全にならないように、 ある程度固形物を食べて刺激を与えた 方がいいのか。 シェイクの説明で 「置き換えは1日2食まで」 って書いてるのは、そういう事?

最近いいな ~と思っているプロテインのジュースです ~ 朝ごはんは食べないことが多いのですが、こういうちょっとしたドリンクは欠かさずとるので、 これはとても美味しいし一食置き換えいいじゃない..？と思ってます！ でも、ちとお高め ~ まだレモネードは飲んでいません！