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【落とし穴】さつまいもダイエットで大失敗!?やってはいけない失敗例

女性に人気のさつまいもダイエットですが、どんなダイエットでも失敗はつきものです。ただ、正しい方法でダイエットをすることはもちろん成功の条件になってきます。 今回は、そんなさつまいもダイエットの落とし穴について例を挙げて説明します。 そもそもさつまいもダイエットって？さつまいもダイエットは2017年に韓国で流行ったコグマダイエットを契機に話題になりました。コグマとは韓国語でさつまいものことです。韓国の多くのアイドルや女優が実践して、実際に体重が減ったことにより流行しました。日

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    • 【短期集中美容法】韓国式コグマ(さつまいも)ダイエットで食べても太らず痩せる方法

      コグマとはさつまいものことコグマは韓国語で”고구마”を日本語読みしたもので、さつまいものことをさします。2017年に韓国で少女時代のソヒョン、missAのスジ、IU、SISTARのソユ、Davichiのカン・ミンギョンがさつまいもを食べるコグマダイエットを成功させたことで、若い女性のを中心にブームが起こりました。 コグマダイエットとは？さつまいもは栄養価がとても高く、食物繊維も豊富でダイエットにはとても優れた食材です。さつまいもは150gぐらいのサイズのもので、約190ca

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      • さつまいもダイエットのやり方と効果とは？【食べ方・量・痩せるメカニズム・失敗例】

        さつまいもを食べることでダイエット効果があることが最近とても話題になります。美容食材としても知名度が上がってきてますが、ただ食べるだけでは効果が薄くなります。食べ方や、量、さつまいもで取ることのできる成分の効果を理解して食べることで、理想的な効果が得られるかもしれません。 さつまいもを食べるだけでは痩せない韓国でもコグマダイエットといわれるほど人気のアーティストや女優が実践しているのがさつまいもダイエットです。しかし、さつまいもを食べるだけで体重が減るというわけではありませ

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        • 離乳初期の赤ちゃんに焼き芋はいつからあげられる？【離乳食・冷凍・スーパー・皮】

          焼き芋は栄養価も高く、赤ちゃんに離乳初期から食べさせてあげられるだけでなく、その後の中期、後期、完了期でも食べれる、ママにとっては便利な離乳食の食材です。 赤ちゃんの成長は驚くほど早いです。母乳や育児用ミルクの時期が終わりに差し掛かってくると乳汁だけでは栄養が不足するようになります。この時期が離乳です。 ただ、離乳食と言ってもたくさんあり、何から始めたらいいか迷ってしまいますよね。 焼き芋はいつから離乳食としてあげれるの？ 離乳食初期の5～6か月の時からOKです。離乳

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          さつまいもで美肌・美腸になるって本当？【美容効果・食べ方解説あり】

          私たちのお肌は食べ物を食べることでできています。しっかりとした食事を取ることで、体の内側から綺麗になっていきたいですよね？さつまいもはそのまま食べてもおいしいし、お菓子にしてもおいしいです。 食物繊維が多いことで有名なさつまいもですが、それだけでなく、美肌・美腸になる、美容効果がある成分がたくさん含まれています。 さつまいもにはどんな栄養素があるの？オンリーワンの栄養素も！美腸効果＆ダイエットの味方！食物繊維 サツマイモといえば食物繊維。豊富な食物繊維がお腹の中を綺麗に

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          さつまいもで美肌・美腸になるって本当？【美容効果・食べ方解説あり】

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