本日の昼食は室蘭に店を構えるカレーのお店。 その名もコロンボ。 ザンギやトンカツトッピングのカレーが人気のようです。 私はあえてのノーマルに納豆。 ありがとうございました。

最近、食のバランスが良くないです。忙しいと夕飯はあまり食べられない。かと言って朝は眠くてあまり食べられない。昼が一番食べやすいけど、昼食もゆっくりできないので落ち着いて食べれない。胃が小さくなりますね。肉魚野菜。ちょっと偏り気味です。健康はまずは食から。そして睡眠。よく動くこと。

今日の昼食は、一人鍋。 具材は、白菜、鶏団子、にんじん、しめじ、油揚げ、豆腐。

今日の昼食は、焼きうどんカレー風味。具材は、豚バラ肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん。

今日の昼食、 味噌汁、 海鮮ちらし寿司

昨日の昼食 アボカド、トマト、クリチのサラダ パスタサラダ（ツナ、玉ねぎ） 春雨の炒め物 だし巻き 筍の煮物 味噌汁（玉ねぎ、油揚げ、切干大根） ご飯