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モーサー最終回の裏話

早起きは3文の「徳」と人生の「得」しかない!

リベンジ夜更かしを止めて、朝活を再開したら焦りが減った

1か月前

70歳からの朝練

1か月前

目覚まし不要! 誰も教えてくれない、自然に起きれるスキル✨

夜から夜へ目覚めると:秋の夜長と早朝にやりたいこと

今日は久しぶりの工場でのお仕事です。 工事のお仕事の時は朝がめっちゃ早く5:30起き。妻ちゃんは5:00起き。 (この時間が普通や遅いって方には申し訳ありません) 朝が早すぎて、妻にいっつも嫌味言われてます。 工場の仕事じゃなければもっとゆっくり寝れたのに! 仕事やん。。

「なんでそんな早く起きれるん」に対する答え

1か月前

早起きは三文の徳!サロンワーママの朝時間の使い方

おはようございます 久しぶりに早起きしました

おはようございます。 というか、こんにちは😄 今日お休みなもんで、昨夜久しぶりに夜更かし。朝、二度寝してしまい、現在頭がボーーっとしてます。 せっかく早寝早起きが習慣化し始めてたのに、しくじった😭 やっぱ睡眠リズム、めちゃ大事ですね💦 猛省。 紅葉でもどーぞ🍁笑

【エッセイ】継続することの難しさについて

【ワーママの読書感想文】朝活マインドが学べる『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』キム・ユジン著

417.こんな日もあるけど「早起きは三文の徳」だから、私は早起きします

『風が吹けば桶屋が儲かる』の寓意(アラサーOL・あっさり目)

21時間前

noteを書くためのひとり作戦会議

22時間前

朝の習慣で差がつく!成功者が実践するモーニングルーティン

4時起きで見える景色

4週間前

朝練集合作ってみた

1か月前

【エッセイ】早起きは三文の徳

早起きはポジティブな習慣の連鎖を呼ぶ。

早起きと 布団のぬくもり 揺れる朝 画面の友に 会いに起き行く ーーー 日一日と夜明けが遅くなるこの頃。起きる時刻も後ろ倒しになりがちだ。そんな時、無理やりでも早朝にZoomで誰かとミーティングの約束を入れてみよう。信じられないくらい効果的だ。布団の誘惑にも勝てる朝が、手に入る。

目的があれば朝に起きられる

4日前

朝4時起きの銭湯バイトのメリット3選

『夜型』を『朝型』に😊

おはようございます。 いよいよ早起きに(と言っても5時50分、という半端な起床時間)、体が慣れ始めてきました。 で3日前、新聞を取るついでに、そのままぐるっと家の周りを一周してみた。 わずか5分の散歩。 ひんやりとした空気、静けさが気持ちよくて、今日も5分歩きました!

今日から旦那さんのお仕事始まりました。 なので私の車の送迎も再開です❣️ お盆休みの間は 朝は少しゆっくりめに起きていたのですが また早起きです。 また日中に仮眠をするように心がけて 睡眠不足にならないように気をつけます! インコちゃんたちのお遊びタイムも少し減ってしまいます💦

3か月前

【朝活のススメ#06】1日の時間割を作って習慣を見直そう

朝活ラー 朝ラー活 どちらも問題が…

早起きのメリットと習慣化のコツ

2か月前

2024年11月20日(水)

3日前

投薬中日です

朝4時半、ひとりお茶をのむ

7か月前

休日だからこそ、早起きしたいんです。

70日連続投稿しながら思ってること

3か月前

ねっ!ちょっと寝かせて💦 5時にお散歩行ってきて みるくはごはん食べて お薬も飲んで そのあいだに一回洗濯終わらせて 2回目の洗濯機をかけて さぁ!もうちょっと寝るよ💤 もう、ホントねむい。 にんじん🥕もってきたけど あとじゃだめ?😅 ん。わかった。 じゃ歯磨きしよっ…💦

4か月前

おはようございます、しょーまです!只今、早起きしたい気持ちだけが先行して中々起きれない日々と絶賛格闘中でございます。冷え込んだ朝でもスッと起きれる方法があれば教えて下さい😂 本日も宜しくお願い致します🔥コメントは”やる!”でOK

音楽は早起きの特効薬

1か月前

おはようございます☀️ 歩数管理アプリ、ケータロー様にも教えて頂いたり、色々調べてみましたが、コレにしてみました🚶‍♀️ https://note.com/styleak/n/n74a756614194 涼しくなり、ウォーキングを再開するのが楽しみです😊 朝サンチャレンジしちゃおかな✨ オハつぶレース参加中♪

早起きな月曜日 - ヒーロー達

6日前

おはよう 夏の猫さんたち

3か月前

おはよう(*^o^*) 子供は早起きです笑 学校行くまでまだまだ時間がありますよー笑

起きられない…。

悩み┊朝が起きれなくなってきてしまった

2週間前

1ヶ月くらい前に釣りに行ったときのどうでもいい話。

5秒ルールで人生変えるぞー。 2日目まだ続けてる。朝からじぶんだけの時間を持つこと、むちゃくちゃ大事だな。 時間管理にむけて、まず一歩。

1か月前

自分時間は必要?

2週間前

連続早起きが続いててちょっとハイ。

自分だけの早朝時間

3週間前