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😴睡眠薬、睡眠導入剤と睡眠改善剤は何が違うの❓

睡眠の重要性

2時を過ぎないと眠れない病。 ベッドで頭が冴えて苦しむくらいなら、リビングでちょっとパソコンカタカタしたり図書館で借りてきた本を読んだりして眠くなるまで待とう。

2か月前

睡眠障害のあれこれ

不安ではあるけど、それもありかぁ。

9時間前

不眠症の私の入眠ルーティン

7か月前

デエビゴとマイスリー

6か月前

なぜいきなり真逆になる?

1か月前
再生

頭の雑念解消 気功法(脳がリラックス・入眠しやすい)

深夜の戯言。

4か月前

vol.117休職編それは【罪悪感】が原因だった 我慢発うつ病行き〜回想録のような備忘録〜(加筆1/16AM)

「中断されない眠り」が良いという幻想

雨水・眠れない夜の音楽

8か月前

【3083字】2024.07.04(木)|耳栓を着け忘れただけなのに

4か月前

リスミー(塩酸リルマザホン)

¥300
2か月前

解離性障がいの研究を頼む

【寝れていますか?】睡眠の質について!

二段ベッド

6か月前

精神科へ通院日でした〜

ネガティブ、どん底寸前

認知症BBAでストレス大爆発

【生きていてくれてありがとう】

8月5日7時31分ひま誕生👶

羽ばたく気力もない

皆さんは何色が好きですか?

【梅雨の湿度と眠りの質】

次回はHTPテストの予定

希死念慮より自傷癖

家庭崩壊…居場所なし

人に言える立場じゃないけど

久しぶりのエムグラム診断

今のMBTI、前回と変わったよ

New Nail / Summer Collection

自分がショートステイ行きたい

アイドルやってる夢を見た

なかなか治まらない衝動

Level Up後のエムグラム診断

不眠症の区分

1年前

なんだか疲れるよ

7月こんにちは〜

移動介護、すっかり夏ですね〜

解離性障がいとの向き合い方

子どもの5つの理念と6つの権利

ちょーちょの絵好きの☺️💖

体調悪い中での移動介護

【2843字】2024.06.16(日)|酒を飲んだ翌日は入眠障害&早朝覚醒のダブルパンチ

4か月前

明日、プロ野球が開幕する。球春到来である。キャンプインではなく、オープン戦ではなく、センバツではなく、開幕戦の日に球春到来と言いたい。万全の状態で観戦に臨まなければ。がしかし、気持ちが高揚して寝付けない。目は冴えるばかり。九里亜蓮が快眠出来ていることを願いつつ必死に入眠に努める。

7か月前

2週間ぶりの移動介護

No.34依知佳(いちか)