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デマから身を守る方法を実践してみた

免疫力UPを目的にビタミンDサプリ摂取をして体に起こった変化

マスクでウイルス侵入は防げないけどマスクをした方がいい理由

忘れてはいけない物を置き忘れて、忘れてはいけないことに気付いた

良かれと思った一言で女性を泣かせてしまった・・・

イベント自粛反対派に物申す!

一日2分の腕立て伏せで胸板を厚くする方法

アフターコロナと移民問題と流行るビジネス

自宅筋トレ実践者の嵌りやすい罠にハマった・・・

大殿筋に利かせるスクワットを試してみる

原点に戻れ~パニック時でも平静でいられるように

自治体の首長は強い権限を持っているのだから、住民への危険が予想される状況なら、国の方針を待たずに独自に動いていいと思う。それが本来の意味での地方自治だろう。

飛んで仙台~夜の街国分町を歩いて・・・

コロナパンデミック終焉の希望と日本の危うい所

自己を抑制する勇気

若者が抱える「コロナ2つのリスク」とは?

サプリ嫌いの自分が免疫力向上に選んだサプリ

職場の正面にある廃ビルが、目下解体中。本日、透き通った青空に真っ白な粉塵が舞っている。 かなり古いため、大量のアスベストが使われているとガテン系のおにいさんが話していたのを思い出した。 見えぬウイルスに、見える粉塵。現代社会は常在戦場と、息を止めて事務所に滑り込む午後であった。

予期せぬ首都圏人口集中解消?!

AirPods Proを買って一番ショックだったのは、性能でも価格でもなく…

脳トレと免疫力アップの意外な関係

スクワットを日課にするコツ~『スクワットがはかどる片づけの魔法』

今朝の新聞に、ダイヤモンドプリンセス号から下船して検査で陰性だった人が私が住む自治体の住民だったと市が発表した記事が載っていた。国が基本方針を出すのすら遅すぎると思っていた中で、積極的に情報を開示する姿勢には好感が持てる。

膝にやさしいスクワットとバランスボール

片足立ちスクワットでひざを痛めた件

感染症の危機を日本発展のチャンスに転換するには?

伝統和食で新型コロナウイルスに勝つ

次に流行る健康食品は・・・「さば水」?!

「知らぬが仏」は通じない…「知らぬは罪」の世の中

一日5分から始める新型コロナウイルスに対抗する肉体づくり

プロテインを飲み始めて便秘気味になったら?

横浜港に停泊のクルーズ船から感染者が出たニュースで人間の器を知った件

筋トレを三日坊主で終わらせない方法~挫折せずに継続する2つのコツ

極力お金を節約しながら筋肉をつける4つの方法

【時間がない人向けの筋トレメニュー】一日30分未満での1週間自宅ルーチン

筋肉が付かない体質の男子が運動と食事とプロテインで増量する基礎知識

低体重ですが自重トレーニングをやって筋トレ効果は上がりますか?

筋肉が付きにくい体質&三日坊主の自分が行った30日筋トレ実践記

¥550

食べても太れない原因は腸にあった~筋トレ効果を高める腸デトックス

小食で痩せ体型の男子が増量するための3つの習慣

スクワットを1ヶ月続けたら腸腰筋が鍛えられた

【Theゲイナーのレビュー】増量特化プロテインを購入して飲んだ感想

時間がない人向けの「一日4分」で効果のあがる筋トレ法「HIIT」

細身体型の筋トレ効果を高めるのはホエイorソイor玄米プロテイン?

ウエイトゲイナーを飲むと糖尿病のリスクは上がる?~増量と健康の両立

忙しくて筋トレの時間が取れない場合の時間捻出法

痩せ体型の40代男性が鍛えるべき筋肉の部位とトレーニング法

筋トレ初心者がBIG3を始めるにあたっての注意点と手順

生き方に迷った時に見ると良い動画