大分noteでまいってる自分を再発見　noteせいより自分の生真面目さが　かなりダメージの元に 　その辺が　俺のうつ病の元にもなってるかも 　中々遊べない、し、心が束縛されやすい。 　かなり本気で離れる必要在るかもなぁ。　て、結局投稿しちゃうの多いんだけど😅🥲。

何かを失って、心にダメージを受けたと感じたのなら、それは、それに執着している証拠だ。執着しているものが多いほど、その頻度は多くなるし、一つ一つへの執着が強いほど、失った時のダメージも大きくなる。心を癒すには、時間をかけて記憶の風化を待つか、執着に気づき、意識的に手放すしかない。