「#ターンアウト」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

骨盤を真っ直ぐ立てて、お尻の下からターンアウトして上体を引き上げられるようになったんだけど、そのときに腹筋が緩んでしまう。腹筋に注意！ひざ下のターンアウトも忘れずに！あ～、難しい。。。

Hana☆X (旧Twitter) で学ぶ国際情勢＆こなれ英語

2か月前

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ターンアウトするとき、土踏まずを持ち上げないといけないから、土踏まずの疲労もハンパない。

Hana☆X (旧Twitter) で学ぶ国際情勢＆こなれ英語

2か月前

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（161）合気道デビュー

2か月前

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ももの前を正しく使いましょう！バレエ初心者の為のバレエ上達法

4か月前

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バレエ入門が実は最大の難関でした。。。

8か月前

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ダンサーがつまずく盆踊りの意外なポイント3選

高尾可奈子盆踊り2年目のダンサー

1年前

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バレエ・ダンスでの膝の痛み、半分以上は間違ったターンアウトが原因です

奈良・八起堂治療院

1年前

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１３ターンアウトを身体が理解する方法

ネコのあられちゃん

2年前

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「開脚ができる＝股関節が柔らかい」と勘違いしていませんか？

P-Ballet Academy │オンラインバレエスタジオ

2年前

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筋肉をほぐす　ターンアウトのためにマッサージガンを購入

恋窪　花如

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かかと前❗

のびやかに踊ろう I♡Ballet

2年前

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ケガを防いで踊りやすく

のびやかに踊ろう I♡Ballet

3年前

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2　バレエ「自然のターンアウト」で「最強の体幹」を作る

ネコのあられちゃん

3年前

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まだまだできる、ターンアウト　ダンス基礎WS第3回　「ターンアウト」レポート

3年前

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バレエの基本のキ。

P-Ballet Academy │オンラインバレエスタジオ

3年前

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ターンアウトする本当の理由。

P-Ballet Academy │オンラインバレエスタジオ

3年前

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バレエで自分の骨格にあったアンディオールをしてみよう♪　内股、アンディオールできない→できるにする改革♪

フランス流バレエでもっと上手く踊るための講座公開中

3年前

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【大人バレエ日記】結局すべてはアンデオール

4年前

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ターンアウトを行う筋

Dancer’s physio room

4年前

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バレエだけじゃなくてあらゆるスポーツファンに読んでほしい、英語が上手くなるには。

4年前

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ターンアウトの筋力トレーニング

Dancer’s physio room

4年前

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ケガとターンアウトの関係性について

Dancer’s physio room

5年前

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読むだけで上達するバレエレッスン！引き上げについて知りたい方へ。

5年前

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読むだけで上達するバレエレッスン！ターンアウトしたい人へ。

5年前

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股関節アンディオール！

バレエボディトレーナー・IMURA

4か月前

【腰痛患者は〇〇ができていない！！】〇〇は股関節外旋！あなたは股関節外旋できていますか？股関節外旋できれば腰痛は治ります！ ↓動画🎥 https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C2R_hkCyGYu/?xmt=AQGz27lajKny2lpiuHS3qKjST5tneC2VfhsMJUaZhP5frA

腰痛改善の専門家/薬剤師YURI

4か月前

落ちないプリエを目指して！バレエ初心者の為のバレエ上達法

6か月前

第1回バレエTV主催セミナー開催！テーマは『「床を押す」を極める！』

4年前