「開脚ができる＝股関節が柔らかい」と勘違いしていませんか？

ターンアウトが
苦手…
と感じたり

アンデオールが
できてない！！と
注意されてしまったりしたとき

もっと足が開くように
股関節を柔らかくしよう！

とストレッチを
頑張っている方を
チラホラ見かけるのですが…

ちょっと
待って！！

「開脚ができる」
＝「ターンアウトできる」

では
ありません！！！

もちろん、
ストレッチをすることは
とても大事ですし、

目標に向けて
努力する姿勢はとても素敵です♡

ですが、

開脚と
ターンアウト は
そもそもの身体の動きが
違うんです。

どのように
違うのかというと…

開脚は　　　　　　 脚が　外に広がる動き

ターンアウト は　　脚を　外に回す動き

ね？

ぜんっぜん
違う動きなんですっ！！

つまり、
何が言いたいのか
というと…

ストレッチで
開脚ができた！
からと言って、

股関節がやわらかいから
ターンアウト も
何でもできるかというと

それは違うって
こと！！！

例えば、

自動車も、ガソリンを満タンに準備したところで

エンジンの付け方がわからなければ車は進みませんよね。

同じように、

ターンアウト を
するためには

ただ
ストレッチを
するだけではなく

ターンアウトの
やり方を知らなければ

できるようにはならないです！！

だから、
ターンアウトを
身につけたいのなら

ストレッチを頑張っている
あなたのその努力が
無駄にならないように

必要な学びを併せて吸収することを
おすすめします〜！！

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