Hanaちゃんねる（英会話、読書、バレエ、動画、音楽など）
骨盤を真っ直ぐ立てて、お尻の下からターンアウトして上体を引き上げられるようになったんだけど、そのときに腹筋が緩んでしまう。腹筋に注意！ひざ下のターンアウトも忘れずに！あ～、難しい。。。

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