フランス流バレエで足の悩み解決情報公開中
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バレエの都市伝説：ほんとにアンディオールできてます？
ここでいうアンディオールを実践するとどういうことが筋肉的に起こるか？ 私自身バーレッスンでやってみました。 そうすると、次のような変化が生じます。 ① 大腿骨周…
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たった3か月で身につけたもっと上手くなりたい人のためのフランス流バレエ戦略コース
たった3か月で自分の骨格に合う体と対話するアンディオール筋戦略コースについて 今回のフランス流バレエのノウハウについてはこちらをご覧ください。 ここから自分のバ…
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フランスのバレエ学校でデブ50キロの私が2か月で痩せた理由
前にどうして1ヵ月にガッと6キロも太ってしまったか・・・ その原因はこちら→ さて、そんなこんなでcoome ci comme ca, ほんとバレエ学校の校長先生から次の冬までの健…
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バレエでアラベスクを高く上げる方法なのに、正しい情報を伝えていないブログが多すぎ
背中を柔かく使う アラベスクは、いかに背中の柔軟性が高いかがポイントになります。背中が柔らかければそれだけ脚を高く上げられますし、脚を上げたときに上半身を不必要…
こうして私はバレエ学校留学中、デブデブ50キロを克服しました！
実は、私、フランスのバレエ学校に24歳で特別枠で留学した時、バレエを専門に学ぶ国の教育機関で朝～夕方までずっとバレエに必要なことを学んでカロリー消費してるし体力を…
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バレエの基本ポジション１番～５番とアンディオール可動域と軸を考える
バレエの専門的な話になってしまうんですが、フランスのバレエ学校で学ぶ「自分の骨格に合わせた基本ポジション１番～５番」を習得することは、同時に正しい軸と、ポジショ…
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