フランス流バレエでもっと上手く踊るための講座公開中

バレリーナの食事サポートとダイエット口コミ厳選特集 https://frenchballetdiet.info/フランスバレエ公式HP→https://www.frenchballet.net/  バレエ教室:https://franceballetcenter.website/
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フランスのバレエ学校の栄養士監修2週間食事管理メニュー<1日トライアル>を希望する方へ

いつまでたってもバレエで痩せない?それは脂肪の計算式を知らないから バレエを習っている人は目的はいろいろ。中には健康的に痩せるためにやっている人もいますよね? …

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第5回 フランス流バレエ 5番ポジションができないをなくす! 美しい5番ポジションをラクに改善する方法

何気ないバレエの動きでも5番ポジションは特に 他のポジションよりも大切。 今まで一番HPやLINEでの ご相談をうけた「美しい5番ができるようになりたい」 ということ…

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第4回 フランス流バレエ、2番ポジションから学ぶ正しいアンディオール軸

みなさんこんにちは 今日は見た目が美しくブレない安定した2番ポジションとアンディオール軸の作り方について学びます。 前回からの引き続きで、「三角軸」と「アンディ…

第3回 フランス流、正しい軸とアンディオール筋の使い方:1番ポジションより

1番ポジションの正しい軸とアンディオール筋の使い方を学び、すべてのバレエの踊りにつながる美しい基本フォームを習得しましょう。 テーマ: 全てのバレエの動きにつな…

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第2回 O脚も改善できるバレエウォームアップ・ストレッチ方法

O脚タイプの足の筋肉の付き方をまっすぐに改善するポイントは、 「正しい軸」と「内転筋=足の内側の筋肉の使い方」を意識すること。 正しい軸の位置で立つことと、足の…

第1回 あなたの骨格を活かした正しいアンディオール筋の場所を確認しましょう

足全体をまずアンディオールできるように筋力をつけるために、アンディオールをするための筋肉の正しい場所を確認しましょう♪ 意外と知らない<アンディオール筋>の正し…

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