フランス流バレエで足の悩み解決情報公開中

会員限定フランス流バレエ講座 https://www.xn--ick2dvds33lkj3e.net/ フランスバレエ公式HP→https://www.frenchballet.net/  川崎市のバレエ教室:https://franceballetcenter.website/
    • バレエ×アンディオール
      バレエ×アンディオール
      • 5本

      フランス流のバレエ解剖学の観点から、バレエの基本用語の説明とテクニックのコツを公開してます。

    • フランス流バレエ×基本ポジション
      フランス流バレエ×基本ポジション
      • 4本

      フランスのバレエ学校で習うバレエのための解剖学の理論を手に入れて、自分のアンディオールできる骨格の範囲で正しい&美しい基本ポジション、1番~5番を手に入れましょう♪

    • フランス流バレエ×アラベスク
      フランス流バレエ×アラベスク
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      フランス流(パリ・オペラ座)バレエで体を傷めにくい、見た目も美しい正しいアラベスクの上げ方を公開してます。バレエ解剖学の観点からアラベスクを90度以上あげるために必要な知識を公開してます。

    • フランス流バレエ×食事管理
      フランス流バレエ×食事管理
      • 5本

      フランスのバレエ学校専属の栄養士さんの意見を取り入れながら、バレエで必要な細く筋肉質なボディーをつくるために必要な情報を公開中。

バレエの都市伝説:ほんとにアンディオールできてます?

ここでいうアンディオールを実践するとどういうことが筋肉的に起こるか? 私自身バーレッスンでやってみました。 そうすると、次のような変化が生じます。 ① 大腿骨周…

たった3か月で身につけたもっと上手くなりたい人のためのフランス流バレエ戦略コース

たった3か月で自分の骨格に合う体と対話するアンディオール筋戦略コースについて 今回のフランス流バレエのノウハウについてはこちらをご覧ください。 ここから自分のバ…

フランスのバレエ学校でデブ50キロの私が2か月で痩せた理由

前にどうして1ヵ月にガッと6キロも太ってしまったか・・・ その原因はこちら→ さて、そんなこんなでcoome ci comme ca, ほんとバレエ学校の校長先生から次の冬までの健…

バレエでアラベスクを高く上げる方法なのに、正しい情報を伝えていないブログが多すぎ

背中を柔かく使う アラベスクは、いかに背中の柔軟性が高いかがポイントになります。背中が柔らかければそれだけ脚を高く上げられますし、脚を上げたときに上半身を不必要…

こうして私はバレエ学校留学中、デブデブ50キロを克服しました!

実は、私、フランスのバレエ学校に24歳で特別枠で留学した時、バレエを専門に学ぶ国の教育機関で朝~夕方までずっとバレエに必要なことを学んでカロリー消費してるし体力を…

バレエの基本ポジション1番~5番とアンディオール可動域と軸を考える

バレエの専門的な話になってしまうんですが、フランスのバレエ学校で学ぶ「自分の骨格に合わせた基本ポジション1番~5番」を習得することは、同時に正しい軸と、ポジショ…