冬に買って消費期限が2週間前に切れた辛辛魚の鍋つゆに、冷蔵庫ないのやや古い具材をぶち込んで、さらにもやしとすりおろしニンニクをプラスしたら二郎インスパイア系激辛鍋になった。 これ、たぶんものすげぇ発汗するんだが、今日は汗かき過ぎかもしれん。

昨夜19時からのさださんの生配信を オリンピックを観ていて忘れた オリンピックは結果がわかればいいよ( 一一) 爆晴が続きそうだ 太陽は容赦なく地面に照り付け 高齢者になった身体を攻撃する こうなりゃ朝から肉食って 体力をつけるしかない 今朝のごはん ・味付き豚バラの野菜炒め

【ベトコンラーメン】 知っている人は知っている名古屋グルメ。 名前はベストコンディションからきています。たっぷりのもやし、ニラ、そしてまるごとニンニク🧄 唐辛子の効いたスープを身体に入れれば生命エネルギーが湧き上がる！ 但し食べたあとは臭いが猛烈なため人に会えません😭

今日は長男の病院の受診があり早退させてもらいました☺️早めに病院が終わり長男と一緒に買い物へ🎶肉が食べたいな～と言ったので毎日の酷暑で体にスタミナをという事で話し合い、ガーリックトンテキに決まりました‼️今日は久しぶりに早めの夕御飯になりました☺️明日、明後日残業頑張ろう🤗

ハーラミ、ハーラミ、たっぷりハーラミ！ １キロハラミ！！ BBQ で！500g×2なので便利！ 肉食べてスタミナつけましょ！ https://item.rakuten.co.jp/nikudonya/10000165/