見てるだけでもテンション上がってくる💕💕頑張った日とかご褒美に食べよう。最近また体重がおこもりで増え気味なので、注意！寝る2時間前には食べないぞ！！

コロナ太り解消のため「3ヶ月で5キロ減量」という目標を掲げてみた。 年明けから10日、2キロ減に成功。 実践したことは「食べ過ぎず腹八分目を意識」のみ。 残り3キロは、運動など計画的に進めていかないとかなぁ。。 在宅勤務推奨でランチ外食が減る分、もう少し落とせそうな気もする。

スーパーブレードプロでダイエット開始してみた。 https://note.com/yakopi/n/n79603157fd1e

＜読むダイエット＞ 「ダイエットは忍耐との戦い。自分を制する人こそ理想の体型を制する」

コロナ禍で太った人も多いらしいですが。 私は普通に痩せました。 ずっと立ちっぱで作業したり、ゲームしたせいでしょうね。 これぞ、スタンディングダイエットですよ。 ゲームして痩せるなんて最高よね。