楽しく続けるコツ

自宅でトレーニングやる時
最後まで出来ないことありませんか？

手本となるトレーニング動画を
見ながらやっても最後まで出来ない😱

そんな時こそ
みんなでやりましょう！

不思議なもので
人から見られていると
なぜか出来てしまう（笑）

一緒にやると
パワーをもらえますし
見られていることで
いろんな感情が起こりますからね😊

キレイなカラダを作る

ボデイメイクするメリットは
何でしょうか？
・　
健康になる？
痩せる？
・
だけでなく
見た目が変わり
キレイなカラダになります
・
キレイになると
メルタルが変わって
さらに頑張りたくなります😊
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キッカケはなんでもOK🙆‍♀️
まずは10秒から
出来ることから
はじめてみましょう

環境は意思よりも強い

自重トレーニングで理想のカラダへ✨
トレーニング好きな人はfollow me 🙌
@total.beauty.lab.tokyo
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スポーツ漫画はお好きですか？
挑戦、ライバル、師匠
気合い、友情、根性
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メンタルも大事です♪
が、メンタルだけでは
続きません。
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人間、波があります。
乗り気な時も有れば、
気が乗らない時も。。
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そんな時こそ、
環境の力を活用しましょう！
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ジムに来てしまえば
トレーニングします😆
・
申し込みしたら
行かなくてはなりません（笑）
・
人の意思は思ったより
弱いもの
でも自己否定はせず、
受け入れて
対策を立てていきましょう🌟