コーチング受けて少し世界が開けたかもしれない話

ある時、ふとコーチングの文字が目に留まった。 コーチングとカウンセリング 違いはなんなのだろうか？ コーチングは未来の目標に向かって一緒に考えよう。頑張ろう！と寄り添ってもらう。 カウンセリングは今の現状(特に内面感情)についての悩みを話し、それに対しての具体的なアドバイスや対策などをもらい良い方向に導いてもらう。 だとわかった(あくまでも私なりの解釈) 今までカウンセリングは何回か受けたことがあった。 仕事のこと将来の不安など。メンタルがとにかく落ちて、あ、ちょ

半野良猫ちゃんが可愛かった！！ あー、🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈

HSPカフェマルシェに参加して

イベントにお越し下さった方、お話してくださった方、作品手に取ってくださった方、ありがとうございました。 今回座って話をしながら作品を見てもらえるという、あまり経験のないスタイルでしたが、じっくり話せてとても濃厚な穏やかな時間でした。 正直なところ、私参加していいのかなとも思ったりしてました。 普段エッセイ書いて本も作って、つまみ細工も作っていました。 けれども堂々と言える程でもないし、普段から積極的に発信活動（特につまみ細工）もしていない。 こんな自分でもいいの？ と

復職エッセイに寄せて(あとがき)

復職のこと書いてる人…少な過ぎじゃない？ 復職直前や直後に記事を探していて感じたこと。 数字で例えるなら(あくまでも私の体感) 休職については 1000人いたとして、復職については 100人。 もっと言うと、休職の話を書いていた人の半数、いや、それ以上の人達は一切その後(復職)に書かなくなっていたように見受けられた。 理由はもちろんあるだろう。 私なりに2つほど考えてみた。 1.復職して書く時間が、余裕がなくなった。 9割方はこれだろう。 休職の頃は変な話、自分

コメダ珈琲のサマーバッグも買って良かったという話

新年からコメダ珈琲の福袋を買い(実際には昨年の秋に予約) コメ活を本格にスタートした。 ポーチがとにかく可愛い。コメダ行く時には必須のアイテムである。 とちょっとカッコいいこと言いつつも、実際のところ月1〜2回行くくらいの緩オタである。 凄く遠くにある訳でもないが、近くにもない。 それが理由。気軽には行けない。 以前の職場だと10分圏内。なんなら昼休みに行こうと思えば行けるくらい近かった(待ち時間考えたら行けないが)が、今は30分近くかかる。 それでもコメダは好きで、

なんとなくをやめてみる

7月のカレンダーを見ると、案外と休みの日の予定が埋まっていた。 いやいや、予定入れすぎだろう！？ と自分でも突っ込みたくなる。 昔から予定が空いてると埋めてしまう傾向にあった。 なんか埋まってた方が充実してるじゃん？ 的な気持ちだと思う(笑) メンタル不調で体調を崩してからのこの4年間は予定はあまりいれなかった。いれても月1とかかなり緩いペースだし、時間も短め。 それがどうしたことか、今年になったらやたらと予定埋めたがるようになっていた。 ある意味意欲が出てきた

復職してからの3年間のリアルを書きました。 https://note.com/1031mike/n/nfde1b2d32b16 創作大賞にもエントリーしてます。 応援して頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

これからちょっとでかけて、やりたいことやってきます！ イレギュラーなこときたけど仕方ない。早めにわかって良かった。 暑いのは一瞬、すぐ涼しくなるから大丈夫と言い聞かせて(笑) 素敵な七夕の日になりますように。 願いは叶う✨✨✨

4年前と状況が少し似ているかもしれない(仕事の話)

以前にこんな記事を書いた。 珍しくたくさんの方に読まれていた。 それだけ仕事に悩む人が多いのだろう。 あれから3週間近く経った。 結局は何が辛いか？ 仕事の量と質(少ない方) 過度な量はもちろんパワハラにあたるが、 逆もまた然り。 珍しいパターンだが、事実だった。 簡単に言えば窓際族になりつつある。 そして最近強く感じたのは 上司とは本当に合わない。 相談出来ない環境だったと言うこと。 表面上、物腰は穏やかで優しい。柔軟性がある。 最初の印象だった。 かなり好感

手放して少し自分らしく生きられたかなと思えた話

今年に入ってから、自分の中で意識するようになったこと。 アレ？なんかこれって？ 違和感について。 特に意識したのは人間関係。 仕事もプライベートも含めて、何かひっかかったら逃さないで、まず立ち止まること。 そして少し考え、問いかける。 どんな気持ち？ もちろん一過性のものならそれでいい。 だが、ずっと澱のように自分の中で、離れないものも間違いなくある時。 それは少し離れ、距離を置いた方がいい時だと思う。 (明らかに自分に危害が及ぶ以外を除き) すぐに関係性をリ

この暑さだもの、色々と気力が落ちても仕方ない🥲 日々仕事行けてるだけで充分エライ👏 無理に何かしないこと。何もしないも大事。 しっかり寝ること！ 動ける時動く。

もっと早く出会いたかった本の話

なんともストレートなタイトル。 私の中にビビッときて手に取った。 四コマ漫画で非常に読みやすく、一気に入り込んでしまった。 非常に、非常にわかりみが深かった。 主人公のすーちゃんの心情が共感覚えすぎて、泣きそうになった。まさに私の気持ちを代弁してくれた一冊だった。 ※ちなみに結婚相手候補(パートナー)がいない という前提での話(私に関しても) 読んで感じたこと(感想ではない) 私の場合は結婚したい気持ちは実はかなり薄い。 というより、ある程度適年齢になれば普通にす