自分の脳のコントロールして無理せず（無意識的に）ダイエットができると思った

お客様の声をご紹介します。

4年前は平均54Kgでしたが、結婚を機に激太りしてしまいました。年齢も45歳なので、なかなか痩せません。また、ここ数年は運動も殆どできず且つ食べる事も好きなので、厄介な状態です。

→結婚や出産をきっかけに変わる方は多いです。僕自身もそうですが、食べることが大好きで、運動しなくても、ちゃんと痩せられますので、ご安心くださいね！

ご縁いただき、本当によかったなと思います。

ダイエットはつらい, 食事を変えないと痩せない, 運動しないと痩せない, 体重が増えると悲しい, 続かない私は意志が弱い

→このチェックリストは、ご自身の「伸び代」です。
これらが全て書き変わることと思います。楽しみですね！

"理想体重は50〜48Kg。今年の8月〜9月までに55Kgになり、今年の12月〜来年3月までに50kg〜48Kgになるのが目標です。

→３ヶ月あるので、マイナス７キロは余裕で達成可能な目標設定ですね！
今年度中に４８キロも、ちょうどいいくらいだと思います。

また、お腹やお尻を含む下半身が非常に太いため、体重も合わせて下半身（特にお尻、前の太ももとふくらはぎ）も細くなるのを目標にしています。

→お腹、お尻、足のらくやせ体操も合わせて実施しましょう！

なお、過食気味なので（特に生理前は酷い）、我慢せずに食欲を抑制したいのと、無理せず数分でできる簡単な筋トレやストレッチがあれば教えていただきたいです。

→むしろ我慢しないことが、成功の秘訣です。最初は信じられなかった先輩たちも、
一切我慢せずに、スルスルと痩せていっていますので、楽しみにしていてくださいね。

10年前にコナミスポーツで3ヶ月間ダイエットプログラムを受けて、6Kg痩せました。レトルト食品も含まれていたため、30万円かかりました。また、かなり厳しい食事制限だったため、いつもイライラして鬱病の手前までになり、痩せましたが大変辛い思いをしました。ちなみに、35歳〜41歳まではなんとか54〜55Kgをキープできてました。

→こういったことでお困りの方、まさに〜〜さんのような方のために、
この活動を進めております。

上記の状況は、日本語で言うと、「本末転倒」と言うのかな、と僕は思っています。楽しく、無理なく、「らくやせ」しましょうね！

よく噛んで食べる。夜は炭水化物を食べず且つ夜ご飯は少なくする。お風呂に30分入る。筋トレする。30分以上歩く。 スマホで動画を見て夜更かし。夜更かししてお腹が空くと食べてしまう。コッテリした物が好き。食べすぎる。

→はっきりしていてとても良い状況ですね、ピンポイントで改善すれば、
確実に、どんどん変わってゆけると思います。

睡眠時間は6時間が平均だが、夜更かし気味なので、寝付きもいいし、途中で起きることはないが、寝起きが悪いので、60点。 噛む速度は普通ですが、食事の量と完食を考えると50点。（生理前特に食欲がヤバいです）

→生理前ヤバくなるのは普通のことですので、ご安心くださいね。無理しすぎず、勝手に、自然に心身が変化していくアプローチをとります。楽しみにしていてください！

いくつか読んだ 無意識ダイエットをコンセプトにしているところ。あと、出汁の説明の動画を見て、良さそうと思ったため。

不安だったことは特になし。 生理前も含め、自分の脳のコントロールして無理せず（無意識的に）ダイエットができると思ったため。

→そう言っていただき、光栄です！