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自己治癒力を高める食事法:毎日のメニュー改善のポイント

★今夜のデザート♪

激うまコーヒーの作り方☕️

賞味期限が当日の牛乳でクリームシチューを作る🥛

★低糖質!レーズン入りシナモンぱん♪

★久しぶりに*あずきバー*作りました♪

★低糖質!食パン2種類を焼きました♪

★今夜のデザート2品♪

植物性ミルク

10日前

おすすめのプロテインの割り方

1か月前

★低糖質!アイスと菓子パン♪

パーソナルコーチが推奨する炭水化物、良質な脂質

牛乳が飲めない。でも栄養は摂りたい。ネットスーパーのメニューを睨みつつ穀物やアーモンドのミルクを頼んでみた。早速飲んでいるけど、やっぱり牛乳っぽい。味覚が合わない。いやいや体の為。苦虫を噛み潰した表情で一気飲み。ミルクってどうにも私には厳しい飲み物だ。

今日のKouma 8/17

★低糖質!チョコチップ入りアーモンドクッキー♪

おそようございます🤣お昼ご飯は昨日🥒🍅いただいたのをスパイスカレーに入れて少し香辛料を和らげる予定です😉舌がお子ちゃまなので😛エヘヘ。今は窓際で🍠とアーモンドラテをYouTube見たり新聞🗞️読んだりゆったりと。少し部屋の整えしたい(断捨離)けどダルイなぁ。やる気🔘どこへやら…な日

1か月前

アーモンドとオーツミルク

2週間前

【大人の自由研究】ミルクブリュー飲み比べ

★今夜の低糖質デザート♪まとめてみました。

★今夜のデザート*パウンドケーキ*♪

今朝のプロテイン🥤💪アーモンドミルクとオーツミルクをミックスして、プロテイン、オーガニックココアパウダー、ブルーベリー🫐を入れ、甘味にハチミツ🍯を少し。粉っぽさはいつものことだけれど甘味があると美味しくいただけます😋ストロー🥤で攪拌したメジャーカップからそのまま飲みます🤣えへへへ

4週間前

今日のKouma 7/9

★低糖質!バースデーケーキ♪

今日のKouma 9/10

スタバのバナナブリュレフラペチーノにハマった🍌☕️✨

3か月前

私がアーモンドミルクを選ぶ理由【乳糖不耐症】

プロテインのアーモンドミルク割りはどんな味?美容や健康効果を解説

今夜のデザートも適当に・・・♪

5月30日はアーモンドミルクの日

あざとい魔物と したたかな隣人 彼女のホットチャイ

安静1日目

2か月前

アーモンドミルクがおいしい!経営日記2024年6月25日

★酸っぱい🍓で*いちご大福*♪

仕事から帰って来たら、子供達が飲んでいました。 アーモンドミルク×バナナで作ったジュースで、香ばしい風味で美味しかったみたいです。 飲みたかったです💦

今日のKouma 7/5

★今夜のデザート・・・♪

オペラケーキを飲む-すずころ日和 甘味-

ある日、ただそれだけの日

10か月前

今日の朝昼ごはん。体調と添加物のお話を少し。

3か月前

★黒豆入りアーモンドおからパン♪

アーモンドミルク品評会

スタバのアーモンドミルクって変わった?

ハワイで出逢えた親友と久々に喋り倒した妄想の昼下がり♡

5か月前

思いが伝わった

高タンパク「アーモンドミルク使用の担々麵」レシピ

食生活、少しずつ改善中

7か月前

【ライブメモ】Hana Hope、スカート アーモンドミルクFES2024 2024/6/1

【美味しかった記録】新幹線で美味しいおやつって最高!