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yokopie
おすすめのプロテインの割り方
最近は朝食をプロテインに置き換えて飲んでます！
というのも元々は朝食に固形物を食べることが多かったのですが、朝から固形物を食べると胃がお重たく感じて、
なので固形物ではなく液体のものにしてみると、
さっぱりしていて私の身体にはあってました^_^
せっかく取るならタンパク質の取れるプロテインにしてみようと思ったのがきっかけです♪
色々割り方を試してみたので
オススメの飲み方をご紹介します^_^
お水で飲むこともしばしば
①甘酒
特に甘さ控えめなプロテインは、甘酒の自然の甘さで飲みやすくなりました♫
②豆乳＋蜂蜜
女性ホルモンが崩れやすい人は豆乳がオススメ！
無調整豆乳だと苦手という方は少し蜂蜜入れるとクセが無くなります^_^
③オーツミルクかアーモンドミルク🥛
イソラビオさんのオーツミルクはオーガニックでとても飲みやすかったです
特に私自身も甘すぎるものは苦手なので
ほのかに甘いくらいが大好きです♡
プロテインを水で飲むのは飽きた！という方は
是非試してみてください
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