ホッ。体重60.0kg、筋肉レベル7、体重増減なし。昨日はおやつを少し食べてウォーキングを少しして筋トレを少しして。いい感じだったのに、夜中に録画した番組を見ながらSOYJOYをパクパクと食べてしまいました。でも体重が増えていなくてよかったです。自分の部屋に食料を置くな！です…。
おはようございます☀ 今日は【ちむどんどん】主題歌|三浦大知「燦燦（さんさん）」|オープニング|朝ドラ|NHK https://youtu.be/CLpLJ9NKbVI 踊らない三浦大知さん😳主題歌も沖縄なんだなーと激しく納得😊 今日も皆様にとって佳き1週間で佳き日になりますように✨
食材：「SOYJOY」 https://www.otsuka.co.jp/soy/ 最近の朝ご飯に、重宝している栄養食品。 量と食べ応えが絶妙で、なぜこの存在を最近知ったのかと(笑)、 改めて、自分の情報の遅さを感じてなりません。 小麦ゼロで、大豆35個分の栄養。色んな味があります。
