闘病生活　55日目

おはようございます。
昨日は週に一度の麺類の日🍜
ちゃんぽん麺！！伸び気味の麺でも美味しく感じる不思議🥳

□朝食
ご飯🍚
小鉢、小鉢、小鉢
牛乳🥛
＋薬
□昼食
ご飯🍚
メイン、小鉢、小鉢、フルーツ
＋薬
□夕食
ご飯🍚
メイン、小鉢、小鉢、小鉢
＋薬

□お茶
おーいお茶（濃い茶）：600ml
綾鷹（濃い緑茶）：525ml　×2本

□スケジュール
06:15　自主練：お尻の筋トレ
06:30　血糖値：127　インスリン：なし
06:40　体重：81.8kg
06:45　自主練：チューブ
07:00　朝食
08:00　自主練：自転車🚲（60分、負荷：77）
11:00　リハビリ：理学療法（合田先生）
12:00　昼食
13:00　リハビリ：作業療法（木村先生）
14:00　自主練：自転車🚲（60分、負荷：80）
15:00　SOYJOY（さつまいも）
15:30　洗髪
18:00　夕食
19:00　自主練：自転車🚲（60分、負荷：70）

□一日を終えて
今日は合田先生の粋なはからいで前の病棟のとき理学療法の担当だった北山先生に会うことができました。退院の報告とお礼ができてよかったです。
また、作業療法では２ヶ月ぶりの外を歩きました。
４０分程度でしたが秋の風が気持ちよくいい気候になったなと感じました。

おめでとう！龍神NIPPON！！！
明日の試合、そしてパリも楽しみにしています。