糖質制限ダイエット日記（手作りSOYJOY)

今日は糖質制限SOYJOYを作ってみました

SOYJOYって大好きなんですが、毎日食べるにはちと高いので・・・

レシピはYOUTUBEを参考に少しアレンジ！

材料

A
　大豆粉　80g
　アーモンドプードル　20g
　ベーキングパウダー　2g
　ラカント（甘味料）　30g
B
　牛乳　大さじ1
　バター　30g
　卵　１個
C
板チョコ　１枚

作り方

（１）Aをボールに入れてよく混ぜる

（２）Bを投入してよく混ぜる（生地がまとまってくる）

（３）C：板チョコを粉々にして投入してよく混ぜる

（４）冷蔵庫で１時間ほど寝かせる

（５）生地を長方形に薄く伸ばしてスティック型に切る

（６）180度オーブンで15分程度焼く（完成）

これは常備しておこう！