こんばんは。 今日は一日中眠気に襲われる日でした。 ご飯食べる時間以外はほぼ寝てた。 でも久々にマインドフルネス瞑想をしてみました。 頭がスッキリするのでオススメです。 私はMeditopiaというアプリを使っています。 無料で使える範囲で…ですが。 ※案件じゃないのでご安心をw