マスタリー220

40代後半の子育て真っ最中の 2児の親父です。 マインドフルネス瞑想を 1日のスター…

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40代後半の子育て真っ最中の 2児の親父です。 マインドフルネス瞑想を 1日のスタート習慣にしています。 わたしの経験が、誰かの救いになればと思っています。 応援よろしくお願いいたします。

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朝イチ瞑想日記 【特別編】

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      おはようございます。 1日のスタートに瞑想を取り入れて、 徐々に習慣化できてきたのではないかな~と思い、 ついでにアウトプットもしてみようってことで書いて行けたらいいかなって思います。 【Meditopia】 このアプリを無料でずっと使っていて、 ずっと無料じゃクリアできないセッションにロックがかかっていました… 他の瞑想も試したいな~と思ってたら… 遂にきた! https://meditopia.com/ja/?utm_source=instagram&utm_me

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