【フェデラーも使ったサナギ脳法】 1つのことだけやるのが効果的と言われていた。 最近、色々やるのも良いと分かってきた。 最初は脳が混乱する。 いわばサナギのようにぐちゃぐちゃになる。 だが、混乱が収まりバラバラだった情報が繋がってくると、定着が深くなる。 サナギの孵化。

【誰もがその道の専門家になれる？10,000時間の法則】 どんな天才であろうが、10,000時間の練習や努力を続けなければ 一流の専門家にはなれない （アンダース・エリクソン） 脳や身体が学習する仕組みを理解することで、 半年以内に専門家になることは可能 （ティム・フェリス）