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刺激が強いほうが意識に上がりやすいからこそ

首凝り肩凝りの根っこ⇒実は『怒り、悲しみ』だった

腸内環境、そんなに早くは変わらないんです…

やっぱり腸活に貢献してくれるおやつが気になる

ぬか漬けでお酒が飲めるおしゃれなお店があるみたい🤤美味しく健康になりたいのは誰しも必定

~ヨガで固まった関節をほぐし、心も穏やかに~

手放してみる~子育てでも、自分自身のことでも

湿潤〇〇がん予防だし😆吉祥寺にいくと良く行くカフェ/Mi Cafeto(ミカフェート)

排便には3つが必要。排便もメンタルバランスも対処は同じ?

多動の息子と向き合うからこそ私には必要な瞑想

今月は「腸律呼吸」来月は「子どもの便秘」/オンライン児童館講座+座談会

歩く瞑想/歩き疲れてからが研ぎ澄まされました🚶‍♀️

(土)午前は運動による腸活を!(土)20:00~ならズーム開催🧘

出来ない自分を許さない頑張り屋さんが心にスペースを持つ方法

(一社)日本エゴマ協会代表で日本エゴマ普及協会会長も入門+美腸プランナー講座受講!食に詳しいからこそ腸に着目!!

免疫力アップに必要な腸活だからこそ、スタジオプログラム継続します‼️

腸律ヨガ&ストレッチ~ストレス、ガス張りやデスクワークの方に最適!