生菌、死菌。気になりますよね。死んでる菌は摂取して意味あるの？

こんにちは！
『瞑想をとりいれて
腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼




酵素ドリンクを必死に飲んでたのに！
菌が死んでるって聞いたんです😭
飲んで意味ありますか⁉️とご質問ありました。


心配になりますよね😭😭😭



答えは？
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死んでしまった乳酸菌は
腸内の善玉菌のエサに！


そう！！


善玉菌の活性化を助けます！
食べても無駄にはなりません😃
安心して下さいね！


死菌には生菌と変わらず
免疫力を調整する力も。


生きた菌を摂りたいから
乳酸菌の生死、気になります。


でも、
腸に届く乳酸菌を
種類豊富に摂取してあげることも大切。


それがヘルスケアに、
そしてメンタルケアにもなります🍀


納豆だけ～とか単品専門にならず
元気な身体にしていきたいですね😃


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