刺激が強いほうが意識に上がりやすいからこそ

こんにちは！
『瞑想をとりいれて
腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼

葉の上の露は水滴の重みで
すーっと流れ落ちる。


マジックテープの埃は
こびりついてなかなか取れない。


小さな感謝や幸せは
日々次々に流れていくのに


イライラしたり嫌な記憶や
悲しみや辛さは
胸からなかなか離れないことがある。


刺激が強いほうが意識に上がりやすい。


だけど
何事も永遠ではなく
いつか終わりがあるもの。


だったら
当たり前すぎることにこそ
目の前にあることにこそ
まずは目を向けたい。



腸活してセロトニンもバンバン
出てるはずなのに、、


助けてくれるのに
一番雑に接してしまう相手と言えば
…夫。
もう少し大切にする努力をしよっ😅


気づいては忘れ、
忘れては気づいて…の繰り返し。

小さな感謝、小さな幸せが
実は日々溢れてるな～と感じます🍀




腸活をしても心って整います。。
入り口が瞑想でも腸活でもどちらでもよいと
私は考えています。
 

🎗️オンライン/ココロを整える瞑想
(ストアカよりお申し込みください)
(土)21:00～22:00定期瞑想会
※第４(土)はお休みのこともあります。
その場合は(日)に変更

(火)(金)21:00～21:25
定期瞑想参加の方はオンライン練習会参加🆗無料
※上記練習会は近々時間変更予定。
定期オンラインヨガと日程調整します🙏



『瞑想をとりいれて
腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子