(土)午前は運動による腸活を！(土)20:00～ならズーム開催🧘

こんにちは！
『瞑想を取り入れて
腸と自律神経を整え、
カラダとココロを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼
daozi39love@gmail.com

🔶@阿佐ヶ谷セレスタ(土)
  9:45～10:20　腸律ヨガ
10:40～11:20　骨盤引き締めｽﾄﾚｯﾁ&ｴｸｻｻｲｽﾞ
※上記は杉並子育て応援券利用可


🔶ズーム(土)
20:00～20:30

🍀腸律ヨガ/骨盤引き締めストレッチ&
エクササイズの期待できる効果🍀
・整腸など内臓機能改善
・浅い呼吸改善
・左右バランスを整え姿勢改善
・肩凝り腰痛など予防
・血流改善
・安眠効果
・自律神経の安定
…etc


興味があるかたは、
直接もしくはストアカ様経由で
お申し込みください。
(応援券利用の方は直接で！)
また個別ご希望のかたも
日程調整など直接ご相談くださいね。


◎ズームプライベートレッスン希望の方

◎ストアカ👇

◇腸律ヨガ&ストレッチ～ストレス、ガス張りやデスクワークの方に最適❗