冷えて下腹ぽっこりは体質？変えられないの？

こんにちは！
『瞑想をとりいれて
腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼



「コーヒー大好き！」
「野菜もコンビニ野菜で摂れてる！」
冷えが気になるMさん。
週末
引き締めストレッチ&エクササイズを
うけて下さいました🍀



手足は年中冷たく
春になっても初夏が訪れても
体感は万年…冬。


触ると…お腹が硬～い！！



腸で栄養吸収がうまく
出来ていないかもよ⁉️ 


🌕そもそも
コンビニ野菜1盛を毎食食べても
実は１日分の食物繊維量には
届きません、残念ながら。
…３倍位は必要👀‼️


🌕そもそも
コーヒーは水分補給とはなりません。
口内は潤うかもしれませんが😁



肋骨が浮き出る…
下腹ぽっこりも薄くなる…
むくみがとれる…
それには↓


◎食事
◎運動
◎腸もみ(積極的リラックス)


Mさんには
コーヒーや水分量の調整や
Mさんに必要な食物繊維をオススメ。
腸もみにも
関心をお持ちでした🙆



1方向でない対策。
貴女にあった腸活を😃



🔶🎗️腸もみ
➡︎初回体験¥6600(税込)
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り
(腸もみ+診断等90分程度)



🎗️美腸カウンセリング(40分)
➡︎¥3000
ズームでのカウンセリング。


🔶知識で身を守る😌🌸
日本美腸協会便秘外来医師監修
①→②→③のステップアップで
腸について学びます🍀


🎗️①腸の入門講座¥3000
まずはご自分の現在地を知る
◇5/5(水)9:30～11:00［ズーム］
◇5/20(木)9:30～11:00［ズーム］
◇5/25(火)9:00～10:30［ズーム］
◇5/26(水)9:30～11:00［ズーム］
※対面のご希望や別日ご希望ございましたら
ご連絡くださいませ。


🎗️②美腸プランナー資格取得講座
美腸のセルフケアが身に付けます。
※入門講座の受講の方対象。
◇4/22(木)9:45～15:45［杉並区下井草］
◇5/3(月)13:00～18:00［ズーム］
◇5/4(火)8:00～13:00［ズーム］
◇5/5(水)12:00～17:00［ズーム］
◇5/11(火)9:45～15:45［杉並区下井草］
◇5/20(木)12:00～17:00［ズーム］
◇5/25(火)10:30～16:30［ズーム］
◇5/26(水)12:00～17:00［ズーム］
※対面またはズームの
ご希望日ございましたら
ご連絡くださいませ。
※入門講座との同日受講割引あり。


🎗️美腸アドバイザー資格取得講座
知識が深まりなぜ美腸が必要かの
理解が深まります！！
(2日間)
ご希望の方は、ご連絡下さい。


🔶🎗️腸律ヨガ(1か月¥4000)
お試し価格🍀
◇(水)6:30～6:55　ズーム
第５(水)はお休み
◇(土)9:45～10:25@阿佐ヶ谷セレスタ


🎗️美腸×スゴレッチ®️
(ストレッチ&エクササイズ)
◇(土)10:40～11:20@阿佐ヶ谷セレスタ
◇(土)20:00　ズーム


🎗️腸律瞑想(1か月￥5200)
お試し価格🍀
◇(月)または(金)6:30～6:55　ズーム


お問い合わせはお気軽に。daozi39love@gmail.com