今週のテニスは股関節の動きやステップを意識して練習しました。選手コースの方と中2男子と一緒に。テニス後、靴下脱ごうとして足の親指が攣り、指を伸ばしてたら2つ隣の薬指が攣り😭靴下をテニス用にしたのに。。。そして、翌日筋肉痛で下半身ほぼオツ！花粉症も炸裂！でも、いい汗かいた🎾

階段上りで足腰を鍛えて体力がついたつもりだったけど、反復横飛びは20回×2で息が上がる　反射神経や瞬発力に課題あり!!　よし頑張ろう♪https://note.com/shiny_hawk643/n/n35c8aebd165e

学校の仕事が終わって1週間。毎日一万歩行ってたのに、3,000〜5,000歩。身体が鈍っている･･･久しぶりのテニス！動けるか？！→ボールが飛んでくれば、身体は動いてくれた！気分爽快！！！さぁ、筋肉痛は何日後にくるでしょう？

今日は、テニスの日でした。無心になって球を追いかけ、バシッと打てると気持ちがいい。でも、試合形式になると、サーブは入らない。スゴイサーブを返せない。前衛で手が出ない･･･ゴメンナサイばかりになってしまった。なんとかしたいけど、基本は楽しく無心になりたい･･･お仲間さん、許してね