ファスティング回復日4日目。 今夜は胃に優しい大根とアサリで玄米粥。 おかゆ研究家の鈴木かゆさんのレシピを参考に、玄米を代用して挑戦！ アサリの出汁がうまうまです♡ だけど、白米で作ったほうがもっと美味しいかったかもぉ〜 https://note.com/kayu_szk/n/n718d3f966a67
㉟週に一度、夕飯をお粥の日にしてみた、初日は 「炒り玄米のお粥」！！ 思いの外おいしくて、ちょっと感動… トッピングに温玉＆自家製の ニラじゃんと緑豆スプラウツ！！うましー！！！🤤 続きそうだーこれ！ 写真撮るの忘れたー😢 🌤
