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メンタルが落ちていた私が復活したわけ

案外イイかも?オレの生活。

「死ぬ瞬間の5つの後悔」と樺沢先生のYouTube「身内に優しく出来ない理由」🎵

アウトプットサイクルを回して自己成長する

【読書日記】脳を最適化すれば能力は2倍になる

しっかり眠って集中力を上げるぞ!

大丈夫、きっとなんとかなる。

1か月前

推薦図書: 極アウトプット「伝える力」で人生が決まる

2か月前

私はうつ病と闘うことをあきらめますよ

Focusing solves all problems 〜樺沢紫苑先生著、「集中力がすべてを解決する」を読んで〜

『脳を最適化すれば能力は2倍になる』を読んで仕事に活かすには

朝の魔法:自己成長への第一歩

2か月前

年末年始も優しさと思いやりを忘れずに過ごそう!でも、私は寝正月で誰にも会わないから自分には関係ない?(笑)

樺沢紫苑著『読書脳』

認知症にならないためにも

白雪ちゃんにインタビュー4『朝さんぽ、後、勝手に花言葉』

¥1,600

ぼくがYouTubeで最も見てるチャンネルの1つ。精神科医である樺沢紫苑さんの「樺チャンネル📺」全人類にみてほしい。悩める人生が変わる"起点"になりますよ!【URL】https://youtube.com/@kabasawa3?si=llnfzfk5jYuSJ9RH

はじめまして

メンタル不調で困った時

コンフォートゾーンから出てみよう

10か月前